10 alimente pentru sănătatea ficatului

Este cel mai mare organ, după piele, și al doilea ca importanță după creier, iar funcționarea lui, optimă sau defectuoasă, are un impact major asupra sănătății. Descoperă ce alimente îi redau vigoarea! Ficatul sănătos joacă un rol cheie în combaterea problemelor digestive ca balonarea sau constipația și a metabolismului leneș. Numit

Ce nu stiai despre fistic si trebuie sa stii

Afla cateva lucruri pe care nu le stiai despre fistic si trebuie sa le stii! Boabele de fistic sunt gustarea perfecta, in conditiile in care 90% din grasimile continute sunt benefice organismului. Fisticul reprezinta o sursa perfecta de fibre, 30 de grame de fistic (circa 50 de mieji) continand 160 de

5 mituri despre legume și sănătate

Din familie, dar și din nenumăratele articole de pe internet, aflăm tot felul de informații despre cât de sănătoase ori nu sunt alimentele de care ne folosim zilnic. Câte sunt doar mituri? Trebuie să recunoști, la un moment dat, ajungi să crezi că, orice ai mânca, tot rău este. Carnea are proteine,

Fructele lunii: caisele

Laudam si ne bucuram de fructele lunii, caisele! Fructe ale verii, parfumate si pline de vitamine, aceasta este perioada de glorie a caiselor. Sa le sarbatorim, deci! Coapte de soarele de vara, caisele merita consumate intr-o adevarata cura, iar luna iulie este ideala pentru asta. Sunt bune dimineata la micul dejun, ideale

Inlocuitori pentru cele mai banale ingrediente

Se intampla din cele mai diverse motive sa ai nevoie de inlocuitori pentru ingrediente banale. Vegetarienii inraiti, cunosc aceste trucuri, dar ele sunt utile si pentru noi, ceilalti - pamanteni obisnuiti. Asa ca tine minte sfaturile, trucurile si solutiile noastre, pentru ca nu se stie cand iti sunt necesare. Iata care

Dieta de vară. Cele mai bune sfaturi și cateva reguli

Dacă în perioadă rece, temelia o constituie proteinele și grăsimile, în perioadă caldă a anului esențiale sunt alimentele ușoare care aduc minerale și vitamine, dar care vin și cu proteinele și grăsimile esențiale pentru organism, de preferat din surse vegetale. Și cum este evident că a venit vara, schimbarea regimului

Când expiră alimentele?

Îți savurezi cafeaua. Ar merge și o prăjiturică, îți zici. Doar că, spre dezamăgirea ta, pe cutia cu fursecuri scrie că acestea au expirat (ce ghinion!) chiar ieri. Tot pachetul ajunge la coșul de gunoi. Oare chiar era necesar acest gest? Evident că nimeni nu vrea să se îmbolnăvească mâncând

Alegeri sănătoase în alimentație

Ca să te menții în formă, nu-i nevoie să calculezi la zecimale caloriile consumate. E suficient să-ți însușești mici schimbări în stilul de viață!  Necesarul de alimente diferă în principal în funcție de vârstă și nivelul de activitate fizică, dar, dincolo de aceste aspecte, recomandările nutriționiștilor sunt aceleași: să alegem zilnic

La ce este bun uleiul de rapita

  Uleiul de rapiţă te ajuta să scapi de grăsimea de pe abdomen, dar şi de unele problemele dermatologice. Uleiul de rapiţă are multiple beneficii asupra organismului uman. Folosit în prepararea alimentelor, uleiul de rapiţă te ajută să scapi de ţesutul adipos de pe abdomen. Specialiştii spun că două linguriţe de ulei

4 alimente care previn cancerul de san

Există o legătură certă între alimentaţie şi unele dintre cele mai grele şi grave afecţiuni. Legătura dintre alimentaţie şi boli este făcută prin intermediul hormonilor care sunt foarte sensibili la anumiţi nutrienţi. Unul dintre mineralele asimilate de organism din alimente, şi care influenţeaza substanţial hormonii feminini este seleniul. Seleniul are

Pagina 1 din 3123