echilibru hormonal

Estrogenul și progesteronul sunt doi hormoni centrali în viața unei femei. Aceștia reglează ciclul menstrual, sarcina, dispoziția și mare parte din funcțiile interne ale organismului. Când acești hormoni nu sunt în echilibru, pot apărea simptome care se instalează treptat și care sunt adesea trecute cu vederea sau atribuite stresului, oboselii sau fluctuațiilor „normale”. Ce înseamnă […]

Echilibrul hormonal e un termen pe care îl auzim tot mai des, dar puțini știu ce înseamnă cu adevărat. Nu e o formulă magică sau o pastilă care să-ți aducă fericirea peste noapte. E mai degrabă o conversație permanentă între creier, glandele tale hormonale și tot ce se întâmplă în jurul tău. Când această conversație […]

Somnul nu este doar o pauză între activități – el influențează direct felul în care funcționează hormonii la femei și, prin asta, sănătatea reproducătoare, starea de spirit, metabolismul și calitatea vieții. Cercetările arată că privarea de somn, schimbările repetate ale ritmului zi-noapte sau tulburările de somn pot modifica nivelurile de estrogen, progesteron, cortizol, melatonină și […]