07 ianuarie
15:56
Cum îți influențează felul în care începi dimineața pofta de mâncare și alegerile alimentare
Citeste mai mult
Când te trezești, corpul tău nu e doar conștient, ci pornește un ceas intern incredibil de precis numit ritm circadian. Acesta e ca un dirijor invizibil care spune organismului când să doarmă, când să elibereze hormoni, când să ardă energie și când să simtă foame sau sațietate, reglând chiar și apetitul și digestia. Felul în […]