Fructe care tin foamea sub control

Am făcut o listă cu cele mai bune fructe care țin foamea sub control. Sunt ideale atunci când ești sub presiune și poți să fii victima foamei emoționale. Fiind fructe acestea echilibrează rapid nivelul glucozei în sânge și pot ține sub control apetitul pentru câteva ore. Banana este un adevărat inhibitor

12 alimente care tin de foame

Reducerea cantităţii de alimente este una dintre "regulile" necesare pentru ca o dietă să funcţioneze corespunzător, însă, de cele mai multe ori, senzaţia de foame persistă, motiv pentru care multe dintre curele de slăbire dau greş. O soluţie pentru o dietă eficientă sunt cele 12 alimente care ţin de foame. Consumul

Alimente care calmeaza dorinta de a manca

Foamea este o nevoie biologică fundamentală, care dacă nu este satisfăcută determină o senzație negativă, de insatisfacție. Foamea generează enervare, stres și o stare generală de disconfort. Există alimente care consumate la mesele principale ale zilei pot preveni senzația de foame. Toate aceste alimente sunt utile și pentru a calma

Alimente care taie senzatia de foame

Există două feluri de foame: foamea fizică și foamea emoțională.  Foamea fizică apare atunci când stomacul transmite un semnal creierului că are nevoie de nutrienți pentru a funcționa normal. Este ca un semnal de avarie. Foamea emoțională apare pe fond de stres, deprimare, fericire, plictiseală sau supărare nu transmite semnale