siguranța femeii

Când ne gândim la siguranța personală, mai ales în contexte în care o femeie se deplasează singură după lăsarea întunericului sau într-o călătorie, ne dorim două lucruri: libertate și liniște. Și asta pentru că siguranța este mai mult decât o starea fizică. Este sentimentul profund că te poți bucura de momentele tale fără teama constantă […]

Vacanțele sunt momente în care ne dorim să ne relaxăm și să ne bucurăm de experiențe noi, dar siguranța ta rămâne importantă. Chiar și pentru o deplasare scurtă sau un city break, e bine să ai la îndemână câteva lucruri de verificat care să te ajute să te simți în siguranță și liniștită. Înainte să […]

În zilele noastre, incidentele în care femeile sunt puse în situații vulnerabile pe stradă sau în trafic sunt tot mai mediatizate și conștientizate. De multe ori, ne dorim să putem face ceva concret pentru propria noastră siguranță, în loc să ne bazăm doar pe noroc sau speranța că „nu mi se va întâmpla mie”. Pe […]

Internetul e un spațiu vibrant, plin de opinii, dar uneori și de cuvinte grele sau acuzații nedrepte. Dacă te-ai trezit într-o postare cu comentarii jignitoare, denigratoare sau chiar false despre tine, este normal să te simți vulnerabilă. Vestea bună e că nu ești neajutorată și nici lipsită de resurse. Există cadrul legal și pași concreți […]

Te-ai trezit vreodată că îți tremură stomacul, îți crește pulsul și nu știi exact dacă ceea ce simți e „justificat” sau dacă e ceva real și grav? Poate că e vorba de un mesaj dubios, de un comentariu pe care nu l-ai cerut, sau de o persoană care te face să te simți urmărită. E […]

Când suntem conectate, fie că verificăm un email, facem cumpărături sau postăm o fotografie, lăsăm în urmă urme digitale care pot spune multe despre cine suntem. Acele urme sunt date personale, iar protejarea lor nu e un moft, ci un gest de grijă față de tine însăți. Află ce sunt aceste date, ce drepturi ai […]

Siguranța nu e un moft și nici un simplu concept: e liniștea că știi la cine să apelezi când lucrurile devin serioase. În momentele critice, un singur apel făcut la momentul potrivit poate face diferența. Mai jos găsești o listă cu numere pe care orice femeie ar trebui să le aibă salvate în telefon. Numere […]

Imaginează‑ți locul de muncă ca pe un spațiu în care te simți respectată, apreciată și liberă să contribui cu tot ce ai mai bun. Când însă acest spațiu devine ostil, tensionat sau umilitor, apare ceea ce legea numește „hărțuire morală la locul de muncă”. În România acest fenomen este recunoscut legal și are reguli clare […]

Fiecare femeie are dreptul să se simtă în siguranță în propria viață. În 2025, în România, acest drept pare, parcă, un lux. Conform sondajelor, la fiecare trei zile un bărbat încearcă să ucidă o femeie. La început de decembrie, bilanțul e sumbru: 58 dintre victime au murit. Ordinul de protecție împotriva agresorilor poate face diferența, […]