4 criterii de care să ții cont când alegi un nutriționist

nutritionist bun

Sărbătorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele în plus abia acum începe. Fie că ne dorim să ne schimbam stilul de viață, fie că vrem să ne pregătim corpul pentru vară, sau să scăpam de câteva kilograme în plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile

Dieta Integral 30, în război cu alimentele dăunătoare

Dieta Integral 30

După o lună întreagă fără lactate, zaharuri, leguminoase, cereale și alcool, există mari șanse să spui: „O, da, a meritat efortul!“, având în vedere efectele benefice obținute în urma excluderii din meniu a alimentelor nocive. Uneori, abia așteptăm să mâncăm ceva bun, dar, odată ce ne-am săturat, avem o senzație deloc

Siluetă înainte de sărbători

Atelierul de Slăbit, centrul de remodelare corporală, estetică facială și epilare definitivă, inaugurează al treilea centru în AFI Cotroceni. Vedetele acestui centru sunt: Cooltech (pentru efectuarea tratamentului de criolipoliză), VelaShape (pentru tratarea celulitei și a laxității pielii), radiofrecvența Safyre (pentru lifting facial instant și tonifierea pielii), laserul Elysion Pro (pentru epilare definitivă) și

Dieta pentru femei ocupate

dieta 7 zile

Multe femei își împart viața între familie, serviciu și sport și timpul pentru gătit este redus. Toate însă vor să-și păstreze nu doar silueta frumoasă, ci și sănătatea și condiția fizică. Ce e de făcut, care este dieta ideală pentru ele? Femeile care nu vor sau nu au timp să gătească

Dieta ketogenică, o soluție pentru controlul glicemic?

Dieta ketogenica

Macronutrienții dietetici care cresc cel mai mult nivelurile serice postprandiale ale glucozei în sânge sunt carbohidrații. Acest lucru înseamnă că-ți poți controla mai bine glicemia, dacă optezi pentru alimente sărace în carbohidrați, desigur, alături de tratamentul cu insulină sau cu medicamente orale. CE ESTE DIETA KETOGENICĂ - Dieta ketogenică presupune un

Dieta în 3 culori. Slăbește 1-2 kg pe săptămână

Vrei să arăți de milioane în ziua cea mare, dar te deranjează câteva kilograme în plus? Nu te demoraliza, avem soluția! E vorba de dieta în 3 culori, o metodă sănătoasă de a slăbi 1-2 kg pe săptămână. Atenție! Înainte de a începe orice dietă, îți recomandăm să discuți despre aceasta

Tot ce trebuie să știi despre cafeaua verde

cafea verde

Probabil și tu ai auzit măcar o dată de cafeaua verde, această alternativă mai gustoasă și sănătoasă decât clasica cafea prăjită. Multe persoane apelează la ea atunci când vor să slăbească, însă trebuie să știi că mai are și alte beneficii asupra sănătății. Ce este cafeaua verde? Nimic mai mult decât cafeaua

Dieta pentru slăbit pe perioada verii

Vara este sezonul oportun pentru pentru adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus. Cu ajutorul acestor sfaturi, vei reuși să arăți și să te simți mai bine, fără să te înfometezi sau să recurgi la diferite „diete-minuneʺ care ar putea să dăuneze

Slăbitul, un program cât o viață

Este evident că trăim într-o epocă în care imaginea primează. Uneori chiar mai mult decât ceea ce ești ca om și ca profesionist. Majoritatea dintre noi caută soluții, uneori disperate, de a avea o siluetă de invidiat, de a arăta bine: de la diete uneori cu urmări devastatoare asupra metabolismului, asupra

Eu vreau să arăt frumos, bine și sănătos!

Fiecare dintre noi, dacă nu a ținut, măcar a auzit de câteva diete. Internetul abundă în regimuri unele mai permisive, altele mai restrictive, restul de-a dreptul fanteziste. Saloanele oferă tratamente care de care mai promițătoare, sălile de fitness nu se lasă nici ele mai prejos. Și totuși a avea o