Poti trata anemia naturist. Afla cum

Scăderea numărului de celule roșii din sânge sau scăderea concentrației de hemoglobinei provoacă anemie. Deficitul de fier din organism este principala cauză care provoacă anemia. Statistic, anemia prin lipsă de fier este întâlnită în peste 80% din cazuri. Deficitul de fier are drept cauză o absorbție deficitară la nivelul intestinului,

4 legume cu care trebuie să-ți împrietenești copilul

Bogate în vitamine, minerale, fibre, aminoacizi, aceste legume nu trebuie să lipsească din meniul copilului tău. Ardei gras Ardeiul gras roșu este mai sănătos decât cel verde deoarece conține o cantitate de două ori mai mare de vitamine A și C, pietrele de rezistență al imunității puternice. În plus, conține betacaroten, potasiu, vitaminele

Reparaţii la minut pentru păr și trup

Vara şi concediul sunt deja amintiri. Aspectul părului şi cel al trupului au întipărite şi ele amintiri ale sezonului cald, însă nu dintre cele mai plăcute. Bronzul începe să pălească, pielea este aspră şi se cojeşte, tenul şi-a pierdut din tonus, iar părul e destul de rebel, uscat şi tern. Există

Cum ne imunizăm copilul pentru prima zi de şcoală?

Pe lângă caiete, rechizite şi haine noi, tot mai multe mămici caută soluţii naturale şi eficiente pentru imunizarea copiilor lor, pentru ca aceştia să nu se confrunte, chiar din prima zi de şcoală, cu bolile specifice anotimpului rece (răceli, gripe sau alergii). Pentru a le întâri imunitatea şi a le creşte

Lipsa și excesul de vitamine la copii. Vitaminele A, C și D

Necesare creșterii și bunei funcționări a organismului, vitaminele sunt substanțe organice pe care le găsim în produsele naturale. În lipsa lor apar carențele și anemia, micuțul are întârzieri în creștere sau, mai rău, dezvoltă tot felul de afecțiuni. Dar nu trebuie să pici în extrema cealaltă și să-i dai tot felul

Semne care indică carențe de vitamine

Uscăciunea mucoasei oculare sau la nivelul tegumentelor, scăderea acuității vizuale înseamnă o lipsă serioasă de vitamina A. Vitamina B1 Carența extremă se manifestă prin oboseală, pierderea poftei de mâncare, scăderea în greutate, tulburări neurologice, psihice, cardiace, digestive. În caz de malabsorbție digestivă sau un aport alimentar insuficient, carența de B2 se manifestă prin

Vitamina C în loc de sport

Cine n-ar prefera să ia o pastilă în loc să tragă de fiare la sala de sport, mai ales dacă efectul asupra sănătății ar fi același? Un studiu recent susţine că vitamina C este la fel de benefică pentru inimă precum exerciţiile fizice.     Veşti bune pentru sedentari Cu toţii ştim că mişcarea

De unde iti iei vitaminele iarna

Nu mai ai la-ndemână bogăţia de fructe şi legume din darnicele luni de vară sau toamnă, iar soarele nu-ţi răsfaţă trupul cu razele lui binefăcătoare, cum se întâmpla nu de mult. Vitaminele A, C, E, conţinute mai ales de fructe, legume şi verdeţuri proaspete, sunt antioxidanţi puternici, de care în lunile

Răceala la copii mici (si nu numai). 9 alimente pentru întărirea imunității

În cazul în care este sănătoasă, bogată în vitamine și minerale, alimentația reprezintă un sprijin important pentru sistemul lui imunitar în lupta împotriva infecțiilor. Iată, mai jos, 9 alimente care stimulează activitatea sistemului imunitar și sunt de ajutor (au inclusiv rol de prevenție) în caz de răceală la copii mici - și nu numai! Răceala

Fier si calciu. 11 lucruri esentiale

Chiar dacă știi, cu siguranță, cât de mare nevoie aveți de fier și calciu - atât tu, cât și copilul - nu strică să-ți reamintim cât de importante sunt aceste elemente pentru sănătate și cum poți mări gradul lor de absorbție de către organism. 6 lucruri esențiale despre fier Fierul ajută la