Recomandări pentru meniul bebelușului de 6 luni, 7-9 luni, 10-12 luni care includ mesele principale ale zilei și gustările.
Meniul bebelușului la 6 luni
Mic dejun Cantitatea obișnuită de lapte, una-două lingurițe de cereale pentru bebeluși.
Gustare Cantitatea obișnuită de lapte.
Prânz Cantitatea obișnuită de lapte, două linguri de piure de legume (morcovii sau cartofii dulci sunt foarte buni pentru început).
Gustare Cantitatea obișnuită de lapte, una-două lingurițe de piure de fructe (banană, piersică, pară sau măr).
Cină Cantitatea obișnuită de lapte, una două lingurițe de cereale pentru bebeluși.
La culcare Cantitatea obișnuită de lapte.
Meniul bebelușului la 7-9 luni
Mic dejun: cantitatea obișnuită de lapte, patru lingurițe de cereale pentru bebeluși.
Gustare Cantitatea obișnuită de lapte.
Prânz Două-patru lingurițe de piure de fructe sau fructe rase, patru linguri de cereale preparate conform instrucțiunilor producătorului.
Gustare Cantitatea obișnuită de lapte sau iaurt, un biscuite de casă.
Cină Două-patru lingurițe de carne pasată (vită, pui, pește) sau un gălbenuș de ou, două lingurițe de cereale pasate (hrișcă, orez, mălai), patru linguri de piure de legume.
La culcare Cantitatea obișnuită de lapte.
Meniul bebelușului la 10-12 luni
Mic dejun: cantitatea obișnuită de lapte, o porție de cereale adaptate vârstei.
Gustare O jumătate de banană sau pară.
Prânz Două-trei linguri de făinoase (orez, ovăz, quinoa, amarath), două-trei linguri de carne fiartă, cubulețe sau un gălbenuș, o cană și jumătate de supă.
Gustare Cantitatea obișnuită de lapte, un biscuite de casă.
Cină O porție de cereale adaptate vârstei, 100 m iaurt.
La culcare Cantitatea obișnuită de lapte (max. 500 ml pe zi).
Foto: 123RF, Sursă: revista MAMI, ianuarie 2016
