Folosești corect crema cu SPF? Erorile care îți pot afecta pielea fără să îți dai seama

Tot mai multe femei includ crema cu SPF în rutina zilnică de îngrijire, iar dermatologii spun că acesta este unul dintre cele mai importante obiceiuri pentru sănătatea pielii. Cu toate acestea, simpla aplicare a unui produs cu protecție solară nu garantează automat și protecția reală împotriva razelor UV.

Medicii atrag atenția că multe dintre greșelile aparent banale făcute zi de zi reduc considerabil eficiența SPF-ului și pot favoriza îmbătrânirea prematură a pielii, petele pigmentare sau chiar afecțiuni mult mai grave pe termen lung.

Folosești prea puțin produs

Una dintre cele mai frecvente greșeli este aplicarea unei cantități insuficiente de cremă.

Multe persoane cred că un strat foarte subțire este suficient, însă în realitate protecția indicată pe ambalaj este valabilă doar dacă produsul este aplicat în cantitatea corectă.

Dermatologii explică faptul că pentru față este nevoie, în general, de aproximativ un sfert de linguriță de produs, iar pentru corp, cantitatea recomandată este mult mai mare decât folosesc majoritatea oamenilor.

Atunci când aplici prea puțin SPF, nivelul real de protecție scade considerabil, chiar dacă produsul are SPF 50 sau mai mare.

Aplici SPF doar dimineața

O altă eroare foarte comună este ideea că protecția solară aplicată dimineața rezistă întreaga zi.

În realitate, SPF-ul trebuie reaplicat constant, mai ales în zilele călduroase, după transpirație sau contact cu apa.

Specialiștii recomandă reaplicarea la fiecare două ore atunci când există expunere la soare, chiar și în zilele înnorate. Razele UV pătrund prin nori și continuă să afecteze pielea chiar dacă afară nu pare foarte cald.

Uiți exact zonele cele mai sensibile

Chiar și persoanele foarte atente la îngrijirea pielii omit frecvent anumite zone vulnerabile.

Printre cele mai ignorate se află:

• urechile;
• ceafa;
• pleoapele;
• buzele;
• dosul mâinilor;
• laba piciorului.

Dermatologii spun că aceste zone sunt expuse constant și pot suferi arsuri sau leziuni fără ca oamenii să își dea seama imediat.

Zona ochilor este considerată una dintre cele mai sensibile, motiv pentru care specialiștii recomandă produse dedicate și balsamuri de buze cu SPF.

Crema hidratantă cu SPF nu este întotdeauna suficientă

Produsele multifuncționale sunt foarte populare pentru că economisesc timp, însă dermatologii avertizează că o cremă hidratantă cu SPF nu oferă mereu aceeași protecție ca un produs dedicat.

Problema apare din nou din cauza cantității aplicate. Majoritatea oamenilor folosesc prea puțin produs hidratant pentru a obține nivelul de protecție menționat pe etichetă.

Din acest motiv, specialiștii recomandă aplicarea unei creme de protecție solară separate, mai ales pe față.

SPF-ul nu înseamnă protecție completă

Un alt mit foarte răspândit este ideea că dacă ai aplicat SPF poți sta oricât la soare fără riscuri.

Medicii spun că protecția solară trebuie combinată cu alte măsuri importante:

• evitarea expunerii directe în orele de vârf;
• purtarea pălăriilor și a ochelarilor de soare;
• haine cu protecție UV;
• statul la umbră în intervalele cu radiații puternice.

Niciun produs nu poate bloca complet efectele expunerii excesive la soare.

Tot mai multe persoane renunță complet la SPF

În ultimii ani au apărut tot mai multe discuții online despre presupusele pericole ale cremelor cu protecție solară, iar unele persoane aleg să renunțe complet la ele.

Dermatologii spun însă că produsele aprobate și testate sunt sigure pentru utilizare, iar beneficiile lor depășesc cu mult eventualele temeri apărute în social media.

Pentru persoanele cu piele sensibilă există și variante minerale, pe bază de oxid de zinc sau dioxid de titan, considerate mai blânde.

Protecția reală ține de consecvență

Specialiștii spun că SPF-ul rămâne una dintre cele mai eficiente metode de prevenție împotriva îmbătrânirii premature și a cancerului de piele.

Însă diferența nu este făcută doar de produsul ales, ci și de modul în care este folosit zi de zi.

Uneori, cele mai importante gesturi pentru sănătatea pielii nu sunt cele spectaculoase, ci micile obiceiuri repetate corect în fiecare dimineață.

Foto: Profimedia

Pentru ca cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm și pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău!