Greșeala pe care multe femei o fac când aplică crema cu SPF. Dermatologii spun că reduce protecția

În ultimii ani, crema cu factor de protecție solară a devenit unul dintre cele mai recomandate produse din rutina de îngrijire a pielii. Dermatologii insistă asupra importanței utilizării zilnice a SPF-ului, nu doar la plajă, ci și în oraș, indiferent de anotimp.

Cu toate acestea, specialiștii avertizează că multe persoane fac o greșeală care poate reduce semnificativ nivelul real de protecție oferit de produs: aplică o cantitate prea mică de cremă.

Deși pe ambalaj scrie SPF 30, SPF 50 sau chiar SPF 50+, protecția promisă este valabilă doar dacă produsul este utilizat în cantitatea pentru care a fost testat în laborator.

De ce cantitatea contează atât de mult

Potrivit dermatologilor, eficiența unui produs cu protecție solară nu depinde doar de factorul înscris pe etichetă, ci și de modul în care este aplicat.

Conform recomandărilor American Academy of Dermatology (AAD), majoritatea adulților au nevoie de aproximativ 30 de grame de produs pentru a acoperi întregul corp. Pentru față și gât, specialiștii recomandă aproximativ o jumătate de linguriță de produs sau echivalentul a două degete pline de cremă.

În practică, multe persoane folosesc mult mai puțin.

Studiile arată că oamenii aplică adesea doar 25% până la 50% din cantitatea utilizată în testele de laborator, ceea ce înseamnă că nivelul de protecție real poate fi considerabil mai mic decât cel indicat pe ambalaj.

Ce se întâmplă atunci când aplici prea puțin SPF

Diferența poate fi surprinzătoare.

Un produs SPF 50 aplicat insuficient nu mai oferă aceeași protecție împotriva radiațiilor ultraviolete. În unele situații, protecția efectivă poate ajunge la nivelul unui SPF mult mai redus.

Potrivit Skin Cancer Foundation, utilizarea unei cantități insuficiente este una dintre cele mai frecvente cauze ale arsurilor solare și ale deteriorării pielii cauzate de expunerea la soare.

Această problemă apare frecvent mai ales în cazul produselor de machiaj cu SPF sau al cremelor colorate, deoarece multe femei aplică un strat foarte subțire pentru a evita aspectul încărcat al tenului.

O altă greșeală frecventă: aplicarea doar dimineața

Mulți oameni cred că SPF-ul aplicat dimineața îi protejează întreaga zi.

În realitate, filtrele solare își pierd treptat eficiența din cauza transpirației, frecării, sebumului și expunerii la lumină.

Potrivit Centers for Disease Control and Prevention (CDC), protecția solară ar trebui reaplicată la fiecare două ore atunci când o persoană petrece timp în aer liber și mai des după înot sau transpirație abundentă.

Acest aspect este adesea ignorat în viața de zi cu zi, mai ales în cazul persoanelor care petrec mult timp în oraș și consideră că nu sunt expuse suficient la soare pentru a avea nevoie de reaplicare.

Zonele pe care multe femei uită să le protejeze

Dermatologii atrag atenția și asupra unor zone care sunt frecvent omise atunci când se aplică SPF.

Printre acestea se numără:

• urechile;
• pleoapele;
• buzele;
• gâtul;
• decolteul;
• dosul palmelor;
• linia părului.

Potrivit British Association of Dermatologists, aceste zone sunt frecvent afectate de fotoîmbătrânire și arsuri solare tocmai pentru că sunt neglijate în rutina zilnică de protecție.

SPF-ul nu este important doar vara

O altă concepție greșită este aceea că protecția solară este necesară doar în zilele însorite.

Radiațiile UVA, responsabile în mare parte de îmbătrânirea prematură a pielii, pot traversa norii și geamurile.

Potrivit World Health Organization (WHO), expunerea repetată la radiații ultraviolete contribuie la apariția petelor pigmentare, ridurilor și crește riscul unor forme de cancer de piele.

Acesta este motivul pentru care dermatologii recomandă utilizarea zilnică a unui produs cu SPF cu spectru larg, indiferent de sezon.

Cum alegi corect un produs cu protecție solară

Specialiștii recomandă alegerea unui produs care oferă protecție împotriva radiațiilor UVA și UVB și care are un SPF de cel puțin 30.

Pentru perioadele în care expunerea la soare este intensă, multe organizații dermatologice recomandă SPF 50.

De asemenea, formula trebuie adaptată tipului de ten.

Persoanele cu ten gras pot opta pentru texturi fluide sau gel, în timp ce pielea uscată beneficiază de formule mai emoliente.

Protecția solară este una dintre cele mai eficiente metode anti-aging

Pe lângă rolul său în prevenirea cancerului de piele, SPF-ul este considerat de dermatologi unul dintre cele mai eficiente produse anti-aging disponibile.

Numeroase studii au demonstrat că utilizarea constantă a protecției solare reduce apariția ridurilor, a petelor pigmentare și a pierderii elasticității pielii.

Însă pentru ca aceste beneficii să apară, produsul trebuie utilizat corect.

Iar primul pas este evitarea greșelii pe care dermatologii o întâlnesc cel mai des: aplicarea unei cantități prea mici de SPF.

Notă: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește recomandările unui medic dermatolog. Pentru alegerea produselor potrivite și pentru evaluarea riscurilor individuale asociate expunerii la soare, este recomandată consultarea unui specialist.

Foto: Profimedia

Pentru ca cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm și pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău!