Ce o ajută pe Laura Cosoi să slăbească după a cincea naștere. ”Corpul meu la fix două săptămâni după naștere. Sigur că mai am până îmi revin!”

Laura Cosoi a publicat imagini cu corpul său la două săptămâni după ce a devenit mamă pentru a cincea oară. Actrița și prezentatoarea TV a vorbit deschis despre recuperarea postpartum, dar a precizat că nu încearcă să revină rapid la dimensiunile de dinaintea sarcinii.

În cazul ei, alăptarea contribuie la scăderea în greutate, după cum a observat și în urma sarcinilor anterioare. De această dată, Laura Cosoi a introdus și o centură postnatală, pe care nu a folosit-o după primele patru nașteri. Mesajul central transmis urmăritorilor săi nu a fost însă despre o transformare spectaculoasă, ci despre răbdare și timpul necesar refacerii corpului.

Laura Cosoi și-a arătat corpul la două săptămâni după naștere

Laura Cosoi a vorbit pe Instagram despre etapa în care se află, după venirea pe lume a Ninei. Prezentatoarea a explicat că a avut impresia că a acumulat mai multe kilograme în timpul sarcinii, dar că o mare parte din schimbarea corporală a fost determinată de greutatea și dimensiunile bebelușului.

Pentru prima dată după o naștere, actrița a ales să poarte o centură postnatală. Ea a arătat produsul urmăritorilor și a explicat cum se simte în corpul său în acest moment.

„Până acum nu am purtat centură, dar aceasta mi se pare wow. Am ales mărimea XS. Am avut impresia despre mine că am pus mult mai multe kg, dar în realitate pare că doar Nina ocupa mare parte, de fapt!

Corpul meu la fix două săptămâni după naștere. Sigur că mai am până îmi revin la dimensiunile inițiale, dar alăptatul ajută mult și asta mi se confirmă după cinci sarcini. Tot ce contează este să dăm corpului timp și spațiu, căci el știe exact ce are de făcut! Răbdare, răbdare, răbdare”, a scris Laura Cosoi.

Declarația arată că actrița nu urmărește în prezent un program strict de slăbire și nu a vorbit despre diete restrictive sau antrenamente intense. La numai două săptămâni de la naștere, atenția sa se concentrează asupra alăptării, odihnei și recuperării.

Alăptarea a ajutat-o și după sarcinile anterioare

Laura Cosoi spune că a observat efectele alăptării asupra propriului corp după fiecare dintre cele cinci sarcini. Producerea laptelui matern presupune un consum suplimentar de energie, iar unele femei pierd astfel mai repede o parte din kilogramele acumulate în timpul sarcinii.

Experiența diferă însă de la o persoană la alta. Unele mame slăbesc în perioada alăptării, în timp ce organismul altora păstrează anumite rezerve de grăsime. Somnul, alimentația, nivelul de activitate, hormonii, greutatea acumulată în timpul sarcinii și particularitățile metabolice pot influența procesul.

Specialiștii de la Cleveland Clinic recomandă evitarea dietelor restrictive în timpul alăptării. O scădere prea rapidă a aportului caloric poate accentua oboseala și poate influența cantitatea de lapte produsă. Revenirea treptată la mișcare și o alimentație echilibrată reprezintă variante mai sigure, după primirea acordului medicului.

NHS recomandă mese variate, hidratare suficientă și activitate fizică moderată. La două săptămâni după naștere, ritmul recuperării trebuie stabilit în funcție de starea mamei, de felul în care a decurs nașterea și de recomandările echipei medicale.

Ce poate face și ce nu poate face o centură postnatală

Centura postnatală poate oferi senzația de susținere în zona abdomenului și a spatelui. Unele femei spun că se simt mai confortabil atunci când o poartă în timpul mersului sau al activităților cotidiene, mai ales în primele săptămâni după naștere.

Centura nu produce însă slăbirea și nu reduce definitiv dimensiunea taliei. Medicii citați de Cleveland Clinic arată că un astfel de produs poate oferi sprijin temporar, dar nu „topește” grăsimea și nu înlocuiește recuperarea musculară.

Produsul nu trebuie strâns excesiv și nici purtat dacă provoacă durere, amorțeală, disconfort sau senzația că limitează circulația. Alegerea mărimii și perioada de utilizare ar trebui discutate cu medicul, în special după o cezariană, în cazul unei diastaze abdominale sau dacă recuperarea este însoțită de complicații.

Faptul că Laura Cosoi a ales mărimea XS descrie exclusiv situația ei. Dimensiunea centurii nu reprezintă un reper pentru alte femei și nu spune cât de repede ori cât de bine se recuperează corpul după naștere.

Nina a venit pe lume după aproape 41 de săptămâni de sarcină

Laura Cosoi a născut-o pe Nina pe 30 iulie 2026, pe cale naturală. Fetița a cântărit 4.400 de grame și a măsurat 55 de centimetri. Este cel de-al cincilea copil al actriței și al soțului său, Cosmin Curticăpean.

Actrița a povestit că a ajuns la maternitate dimineața, iar după aproximativ patru ore și-a ținut fiica în brațe. Travaliul propriu-zis a durat aproximativ trei ore, iar Cosmin Curticăpean a fost alături de ea.

„Nina a ales să vină pe lume pe 30 iulie, la aproape 41 de săptămâni, pe cale naturală, cântărind 4.400 g și măsurând 55 cm. A fost o naștere blândă, exact așa cum ne-am dorit, iar astăzi, după cinci nașteri, sunt mai convinsă ca oricând că, dincolo de siguranța mamei și a copilului, cel mai important este să ai alături oamenii în care ai deplină încredere.

Alături de noi a fost Cosmin, alături de care am parcurs travaliul de aproximativ trei ore. A durat patru ore de când am ajuns dimineața la maternitate și până am ținut-o pe Nina în brațe”, a povestit Laura Cosoi, potrivit PRO TV.

După naștere, Laura a publicat și primul mesaj dedicat fetiței:

„Cu cele 4400 g și 55 cm ale ei, a venit plină de energie, lumină și forță. Pur și simplu nu mă satur să o privesc, să o miros, să o țin la pieptul meu și să mă minunez, clipă de clipă, de acest miracol! Te iubim, Nina. Suntem binecuvântați!”.

Laura Cosoi, despre maternitate fără imaginea „mamei eroine”

Laura Cosoi a vorbit în mai multe rânduri despre diferența dintre viața reală dintr-o familie numeroasă și imaginea unei mame care reușește să facă totul singură. Înainte de a cincea naștere, actrița explica faptul că ea și soțul său își împart responsabilitățile și că primesc ajutor în activitățile zilnice.

Vedeta a respins ideea că o mamă trebuie evaluată după cât gătește, cât de ordonată este casa sau cât de repede reușește să își reia programul.

„Nu cred în ideea de mamă eroină. Cred în mamele care se bucură de copiii lor, chiar și când nu iese totul perfect”, spunea ea, potrivit Totul despre mame.

Aceeași abordare apare și în mesajul despre corpul său la două săptămâni postpartum. Laura Cosoi recunoaște că recuperarea este abia la început și nu prezintă revenirea la silueta anterioară drept o competiție.

CITEȘTE ȘI: Laura Cosoi a ales un nume rar pentru fetița sa. Semnificația specială a prenumelui

Fotografiile unei persoane publice pot deveni ușor un termen de comparație pentru alte mame. În realitate, fiecare corp se reface diferit, iar ritmul nu indică disciplina, valoarea sau grija unei femei față de propria sănătate.

Cine este Laura Cosoi

Laura Cosoi este actriță, prezentatoare de televiziune și autoare de cărți culinare. A devenit cunoscută publicului larg prin rolul Adina din serialul „La Bloc”, apoi a jucat în producții precum „Cu un pas înainte”, „Aniela” și „Bravo, tată!”. A participat și la emisiuni de dans, iar în ultimii ani a prezentat „Vacanță de vedetă”, la Antena Stars.

Pasiunea sa pentru gastronomie s-a concretizat în volumul „Rămâi la masă?”, recompensat în 2015 cu premiul Gourmand World Cookbook Awards, la categoria Best TV Chef Book – Europe. Distincția este menționată și în arhiva oficială a Gourmand Awards.

Laura Cosoi și Cosmin Curticăpean sunt căsătoriți din 2015 și au cinci fiice: Rita, născută în 2018, Vera, în 2020, Lara, în 2022, Aida, în 2024, și Nina, venită pe lume în 2026. Toate cele cinci fete s-au născut vara, la intervale de aproximativ doi ani.

_______

Vrei cele mai utile articole direct pe telefon? Abonează-te gratuit la canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro.