În mod tradiționl ianuarie și februarie sunt luni de dietă. După abuzurile de sărbători, după tot felul de excese, scuzabile și normale, această perioadă este considerată momentul perfect să începi un regim.
Asta este limpede și nu mai continuăm ideea. Problema care se pune este dacă este momentul potrivit pentru tine să începi un regim sau este posibil ca lunile următoare, de primăvară, să fie perioada ideală pentru tine. Chestiunea nu este o glumă, pentru că diponibilitatea cuiva de a respecta o dietă care urmărește scăderea în greutate poate să fie jumătate din planul de dietă. Determinarea de a respecta restricții alimentare, care sunt necesare în orice dietă nu trebuie să vină din constrângere, ci din convingere, iar momentul pe care îl alegi este esențial.
Află dacă este sau nu momentul potrivit să începi un regim, cu aceste câteva întrebari! Nu te vede nimeni, așa că poți răspunde sincer!
1. Cum reacționezi, în general:
- a. bombăni la cea mai mică contrazicere.
- b. mori de ras.
- c. plângi din orice.
2. La micul dejun, te gândești la:
- a. timpul care trece prea repede.
- b. treburile pe care le ai de făcut.
- c. colegii care te sâcâie.
3. În vacanță, o să mergi la:
- a. mare.
- b. munte.
- c. mănăstire.
4. Termină propoziția: „După ploaie vine…
- a. … vânt.”
- b. … vreme bună.”
- c. … noroi.”
5. Să spui NU pentru tine e:
- a. o victorie.
- b. o simplă obișnuință.
- c. o treaba imposibilă.
6. Ești mulțumită de tine, în general, nu doar în ceea ce privește silueta?
- a. Așa și așa
- b. Nu
- c. Absolut deloc
7. Dimineața, când te îmbraci
- a. Te îmbraci ca să te simți bine?
- b. Alegi cu maximă atenție hainele și eventual chiar de schimbi, până la ținuta finală
- c. Nu-ți pasă cum arâți
Rezolvare test:
Majoritate A: Mai așteaptă puțin… Acum nu e chiar momentul potrivit să te inhami la un regim.
Majoritate B: Ești într-un moment favorabil, deci poți să începi dietă chiar de mâine.
Majoritate C: Traversezi un moment dificil. Consulta un specialist care să te ajute să depășești momentul.
Citeste si:
- TEST – Pofta de dulciuri: plăcere sau dependență?
- Teste pentru crescut moralul. Despre voi doi, despre tine, despre el
- Ce cred bărbații despre tine? Un test de milioane!
Sursa foto: pixabay.com
