Pe unele le poti preveni, pe altele atenua, iar cu cateva trebuie sa te obisnuiesti.
1. Vergeturile
Apar acolo unde elasticitatea pielii nu este suficienta. La aproape 90% dintre viitoarele mamici apar fie pe abdomen, fie pe sani sau coapse. Ca sa le eviti, o solutie ar fi sa nu iei mult in greutate in timpul sarcinii (recomandat este maxim 15 kg).
Ca sa le atenuezi sau sa le previi poti folosi o crema antivergeturi premisa in sarcina. Trebuie sa stii ca vergeturile nu dispar complet, ci doar se atenueaza in timp.
2. Arsuri de stomac
Acestea apar mai ales in primele si ultimele luni de sarcina. La inceput de vina sunt hormonii de sarcina, iar la sfarsitul sarcinii cauza este uterul, care preseaza stomacul.
Evita alimentele bogate in grasimi, iritante sau acide (condimente, lamaie, otet, bauturi carbogazoase, cafea etc.) si mesele bogate. Mai bine mananci de 6 ore pe zi, cate putin, decat de 3 ori abundent.
3. Vinisoare pe sani
Proeminenta venelor este legata de afluxul de sange din sani de-a lungul sarcinii. S-a constatat ca femeile ale caror vene au tendinta de a se umfla in zilele premergatoare menstruatiei sunt mult mai expuse sa aiba aceasta problema in sarcina.
Si acestea sunt frecvente in sarcina si nu ai cum sa le previi, deoarece apar din cauza intinderii pielii ca urmare a dezvoltarii bebelusului. Insa le poti atenua folosind crema antivergeturi.
Daca mancarimile au tendinta de a se extinde pe tot corpul, spune-i medicului tau despre aceasta situatie. S-ar putea sa fie vorba despre o afectiune hepatica.
5. Largirea si innegrirea mameloanelor
Si la baza acestei modificari stau tot hormonii de sarcina, asadar va disparea dupa nastere.
6. Transpiratia
Apare din cauza activitatii intense a glandei tiroide si nici in aceasta situatie nu prea ai ce face.
7. Picioarele umflate
In timpul sarcinii, uterul se mareste si apasa pe abdomen si bazin, comprimand venele, iar circuitul venos se desfasoara mai anevoios. Acest lucru da senzatia de picioare grele.
Pentru a atenua disconfortul, poti dormi cu picioarele putin ridicate si sa nu faci bai fierbinti. Medicul iti poate prescrie geluri tonifiante.
8. Masca de sarcina
Pete rosii sau brune si bubite antipatice sunt semnele exterioare ale muncii pe care o duc acolo, in interiorul corpului tau, hormonii. Citeste AICI mai multe despre aceasta neplacere care apare in timpul sarcinii.
