' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Toate aceste tulburări sunt cauzate de schimbările hormonale din organism care pot, de asemenea, să determine apariţia sau agravarea unor boli cronice: hipertensiune arterială, obezitate, nevroză.
Vestea bună este că un stil de viaţă sănătos, cu o dietă echilibrată, exerciţii fizice şi fitoterapie poate atenua tulburări provocate de menopauză şi poate împiedica apariţia bolilor cronice.
Fitoterapia recomandă femeilor care se confruntă cu aceste probleme utilizarea mai multor plante medicinale precum salvia, rădăcina de lemn dulce sau lavanda.
Salvia are efect sedativ central şi periferic, acţionează asupra sistemului nervos vegetativ, liniştind stările de agitaţie, iritabilitate, nervozitate şi palpitaţiile. Ajută la reechilibrarea sistemului neuroendocrin, reduce transpiraţia excesivă, fiind utilă în tratarea simptomelor menopauzei.
Rădăcina de lemn dulce este foarte bogat în estrogeni naturali, substanţe hormonale care favorizează la femei reducerea efectelor neplăcute legate de menopauză şi premenopauză, favorizând inclusiv asimilarea calciului şi menţinerea densităţii osoase normale.
Lavanda are efect calmant, sedativ, antispastic, antiinflamator, antibacterian, antiviral, antifungic, hipotensiv şi cicatrizant. Acesta induce o stare plăcută de linişte, destinde tensiunile psihice acumulate după o zi solicitantă şi permite instalarea unui somn odihnitor.
Citeşte pe romanialibera.ro mai multe despre remediile naturale care ameliorează tulburările de menopauză.
Urmăriți-ne și pe:
