Ce faci daca esti o mare iubitoare de cafea, dar medicul ti-a redus sau interzis consumul? Gasesti inlocuitori pentru cafea la fel de aromati si cu efecte similare. Iata-i pe cei benefici!
Ceai verde: Cea mai consumata bautura din lume, dupa apa, ceaiul verde inlocuieste eficient cafeaua, fiind un excelent stimulator cerebral. Nu doar te invioreaza, ci are si efect antioxidant , tinand la distanta bolile. Te ajuta si la slabit, stimuland arderile. Se prepara corect dupa cum urmeaza: fierbi apa la 70 de grade si lasi frunzele la infuzat 1-2 minute, nu mai mult.
Lemn dulce: Este folosit in special pentru indulcirea cafelei, dar, la fel de bine, poate sa constituie el cafeaua de dimineata. Are actiune tonica, sporeste energia si inlatura stresul. Este util mai ales celor cu probleme hepatice, fiind un bun stimulent hepatic. De asemenea, radacina de lemn dulce protejeaza mucoasa gastrica. Nu se recomanda daca suferi de hipertensiune.
Pudra de roscove: Seamana cu pudra de cacao, la textura, dar si la gust, fiind la fel de gustoasa in ciocolata pe post de inlocuitor de cacao in meniul vegetarienilor. Proprietatile sale nutritive o recomanda si la prima ora a diminetii, ca inlocuitor al cafelei. Pudra de roscove e energizanta, iar partea buna e ca nici nu are nevoie de indulcire, fiind dulce in mod natural. Torni apa calda peste pudra de roscove si ameteci. Poti adauga lapte sau frisca.
- 6 plante care trateaza infertilitatea
Ginseng: Aceasta radacina exotica stimuleaza puterea de concentrare si inlatura oboseala. Mai mult, nu are efecte adverse si poate fi consumata pe termen lung. Ceaiul din radacina de ghimbir poate fi folosit cu succes pe post de inlocuitor al cafelei pentru efectul sau revigorant si digestiv. O ceasca pe zi te imunizeaza si inlatura stresul.
Iarba de grau: Ai auzit de puterea de energizare a acestui aliment cand te-ai informat despre detoxifiere si curele de slabire. Se asimileaza rapid, dar unele nu sunt prea incantate de gust, iar altele sunt mai orientate catre beneficii. Un lucru e sigur: sucul de iarba de grau este o chintesenta de vitamine, minerale si nutrienti, de fapt, unul din cele mai hranitoare sucuri.
