Primele 3 luni dupa nastere: prin ce schimbari trece o proaspata mama

Prima luna dupa nastere

O vreme e normal sa ai dureri si sangerari dupa nastere – uterul, dilatat pana acum pana la marimea unui pepene verde, se contracta la loc. Intre prma si a sasea saptamana dupa nastere te vei confrunta cu o scurgere vaginala (lohiile) absolut normala, compusa din cheaguri de sange si resturi de membrane. Desi sunt neplacute, se diminueaza treptat.

Daca ai cusaturi, sterge cu grija zona afectata cu un tampon caldut de fiecare data dupa ce mergi la baie. Din cauza durerilor, e posibil sa apara constipatia. Nu te forta, deoarece te poti trezi cu hemoroizi.

Si sanii trec prin transformari in prima luna dupa nastere. Laptele vine din prima zi dupa nastere, sau la trei-patru zile daca ai nascut prin cezariana. Chiar daca iti simti sanii umflati si durerosi, pune copilul cat mai mult sa suga: asa productia de lapte e stimulata.

A doua luna dupa nastere

E perioada in care bebelusul creste considerabil si are nevoie de mai multa hrana decat ti-ai putea inchipui. Odata instalata lactatia, sanii vor curge intre doua alaptari – in special noaptea, cand stai culcata, iar perioada dintre mesele lui bebe e mai mare.

Pe masura ce secretia vaginala si durerile dupa nastere scad in intensitate, micutul tau bebe de 2 luni incepe sa doarma mai mult in timpul noptii, iar tu poti sa te odihnesti, vei incepe sa-ti redescoperi sexualitatea. Lucrurile nu sunt atat de simple pe cat par la prima vdere: fiecare femeie are nevoie de o anumita perioada de timp pentru asta, iar cel de langa tine trebuie sa fie atent si intelegator.

La trei luni dupa nastere

Daca te ingrijoreaza faptul ca ai bebe de 3 luni si inca mai porti pantalonii de gravida, sa stii ca nu esti singura care se confrunta cu aceste probleme. Inainte de a te apuca de o cura de slabire rapida, total contraindicata in aceasta perioada, retine urmatorul lucru: de cate luni ai avut nevoie ca sa aduci pe lume un copil, de tot atatea vei avea nevoie ca sa-ti recapeti silueta!