Anii au trecut si, o data cu ei, au aparut alte suplimente care sa inlocuiasca gretoasa „licoare”. Si totusi…
Mai poate fi de actualitate?
Uleiul de peste este deosebit de bogat in vitamina D, iar cel obtinut din ficat de cod este bogat si in vitamina A. Puiul tau are mare nevoie in perioada de crestere de vitamina D pentru a absorbi si fixa in oase calciul din alimente sau suplimente. Lipsa ei, chiar in conditiile unei cantitati zilnice corecte de calciu, duce la tulburari de crestere a oaselor si dintilor.
O parte din vitamina D este produsa chiar in corpul nazdravanului tau prin actiunea razelor soarelui asupra pielii. Dar ce faci iarna cand norii iti strica toate planurile? Fireste, vei apela la o alta sursa de vitamina D pentru a preveni aparitia hipovitaminozei. Ficatul de cod este sursa cea mai bogata de vitamina A si D, daca varsta prichindelului iti permite (are mai mult de 3 ani).
Prin urmare, este un supliment pe care nu trebuie sa-l scoti de pe lista. Vitamina A este indispensabila vederii, dezvoltarii armonioase si ajuta foarte mult sistemul imunitar in lupta cu microorganismele.
Vitamina D si rahitismul
Rahitismul apare cel mai adesea intre lunile a 3-a si a 6-a de viata, mai rar dupa 2 anisori, din cauza cantitatilor insuficiente de vitamina D din organism. La prematuri, riscul de a face rahitism este mare, uneori chiar in conditiile unui aport corect de vitamina D. La fel, si daca sugarul are diaree cronica sau alta stare care impiedica absorbtia vitaminei si calciului.
Solutia cea mai frecvent aplicata este una de preventie: in ultimele luni de sarcina i se administreaza mamei calciu si vitamina D. Iar medicul pediatru recomanda nou-nascutului, la 7 zile de la nastere si pana la 18 luni, 1-2 picaturi de vitamina D zilnic. Daca iti hranesti puiul cu lapte praf, care de obicei are un adaos de vitamina D, atunci pediatrul iti va modifica dozele astfel incat cantitatea zilnica de vitamina D sa fie perfecta pentru bebita.
Uneori, chiar din maternitate copilasului i se face o injectie cu vitamina D, urmand ca tu sa o repeti la 8 saptamani, pana la varsta de 1 anisor. Impotriva rahitismului instalat, uleiul de peste nu poate da rezultate spectaculoase, pentru ca nu se administreaza copiilor sub 3 ani. Or, lupta contra acestei maladii incepe mai devreme.
Chiar daca pericolul rahitismului a trecut, copiii au nevoie de vitamina D tot restul vietii. Dupa varsta de 3 anisori, poti apela la preparatele ce contin ulei de peste. Mai ales ca acum este mult mai simplu sa-l convingi pe micutul tau sa le accepte.
Exista pe piata tablete gelatinoase ce contin ulei de peste, iar vestea buna este ca ele nu au nici gust si nici miros. In plus, poti alege intre ulei de ton, de cod sau morun (fiecare cu indicatii specifice). In afara de continutul in vitamina D, uleiul de peste este foarte bogat in acizi grasi nesaturati, crescand imunitatea organismului.
Nu uita!
- Nu-i da puiului tau ulei de peste inainte de 3 ani.
- Daca puiul tau are alergie la peste, nici nu te gandi sa incerci un astfel de produs.
- Citeste cu atentie prospectul produsului. Intreaba-ti medicul pediatru daca il recomanda copilului tau.
- Abuzul de vitamina D poate fi daunator. Produce o lipsa severa a poftei de mancare, greata, varsaturi, iar cantitatea excesiva de calciu absorbita se poate depune in diverse organe.
