Alimentatie in alaptare. Alimente pe care trebuie sa le eviti

Preparatele condimentate, mai ales cele in care au fost puse scortisoara, cardamon ori ardei iute. Aroma sau gustul lor trec imediat in lapte si e posibil sa-i displaca micutului.

• Condimentele si gustul laptelui

Citricele Aciditatea si continutul mare de vitamina C din ananas, portocale, lamai sau grepfrut ii pot provoca celui mic nu doar neplaceri abdominale, ci si iritatie de scutec. Daca simti nevoia sa le mananci, limiteaza-te la o singura portie pe zi.

Lactate Unii bebelusi pot fi sensibili la lactoza, chiar si la cea pe care o ia mami din branzeturi si lactate. Incearca sa nu mananci prea multe daca observi pete pe pielea lui sau cand colicile se intensifica.

• Probleme in diversificarea lui bebe. Intoleranta la lactoza

Ciocolata Are efect energizant, putandu-i da puiului tau o stare de agitatie.

Oua moi Fie ca sunt fierte, ochiuri sau sub forma de maioneza, ouale consumate in acest mod pot fi periculoase pentru mama si copil, deoarece pot fi contaminate cu Salmonella.

• Oul in alimentatia bebelusului

Peste oceanic mare Este vorba de macrou mare, peste-spada sau rechin, care se regasesc din belsug congelate si in hipermarketurile din Romania. Este pestele in a carui carne se gasesc cele mai mari cantitati de mercur.

Complet interzis

Pe toata durata sarcinii, dar si in timpul alaptarii, alcoolul este complet interzis. El poate avea efecte devastatoare asupra dezvoltarii si sanatatii unui copil.