Mama și copilul - parenting

Regimul disociat 3-3-3 îţi remodelează silueta

Regimul disociat 3-3-3 îţi remodelează silueta
Scris de Echipa Femeia
SHARE

Evident că, pentru a scăpa de kilogramele în plus, în zilele în care ai voie să consumi carne trebuie să o alegi fără grăsime, lactatele să fie light, iar la fructe şi legume nu ai liber chiar la toate. „Categoric, nu puteţi mânca tocătură, conserve, afumături, carne grasă, smântână sau fructe foarte bogate în calorii şi zaharuri pentru că aportul caloric este mare şi nu veţi slăbi”, explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS. Află aici mai multe detalii
Foto: 123RF

Cele mai citite
De Andreea Vasile | 08 octombrie 2025
Cum ne comunicăm corect așteptările în cuplu — fără reproșuri și frustrări. Psihologul dezvăluie regulile de bază: „Dacă răspunzi unei absurdități, spune ceva despre tine”. INTERVIU
Cuplu și iubire EXCLUSIV Sarcina și nașterea
De Andreea Vasile | 08 octombrie 2025

Așteptările nu distrug relațiile pentru că sunt prea mari, ci pentru că rămân nespuse. Iar atunci când nu sunt comunicate, se transformă în frustrări, tăceri și reproșuri. Dacă în adolescență e firesc să nu știm exact ce vrem, la maturitate ar trebui deja să avem curajul să cerem. Despre cum ne putem exprima dorințele și […]

Citeste mai mult
Cuplu și iubire EXCLUSIV Sarcina și nașterea
De Andreea Vasile | 04 decembrie 2025
Tilly Niculae privește altfel viața la 40 de ani, după ce și-a rescris destinul: „Să trăiești ce e de trăit. Există un sens pentru tot”. EXCLUSIV
EXCLUSIV
De Andreea Vasile | 04 decembrie 2025

Dacă o întâlnești pe Tilly Niculae fără să știi cine este, ai putea jura că este doar o puștoaică, cu zâmbet larg și energie debordantă, care nu știe cât de complicată poate fi viața de adult. Însă realitatea este cu totul alta. Pe 28 noiembrie, Tilly a împlinit 40 de ani, iar drumul ei nu […]

Citeste mai mult
EXCLUSIV