Studiile au dovedit în repetate rânduri că acest fruct plin de vitamine şi nutrienţi are numeroase beneficii asupra organismului uman. Iată mai jos câteva dintre „favorurile” pe care ţi le poate aduce consumul de avocado:
– Pentru menţinerea sănătăţii inimii, specialiştii recomandă avocado, deoarece este un fruct bogat în acid folic şi vitamina B6, doi nutrienţi ce reglează nivelul de homocisteină, o toxină ce contribuie la obturarea şi distrugerea vaselor sangvine şi predispune la afecţiuni cardiace. De asemenea, vitamina E şi grăsimile monosaturate stimulează funcţia cardiacă. Descoperă AICI și alte beneficii ale consumului de avocado.
Foto: 123RF
Urmăriți-ne și pe:
