Mama și copilul - parenting

SECRETUL în fitness: „Instructorul la sală e ca profesorul la școală”

Scris de Echipa Femeia
SHARE

Lipsa timpului pare că a devenit cauza majoră a renunțării la sport. Acum, în plină vară tot mai mulți merg către sala de sport pentru a obține măcar puțină tonifiere și visează la trupul perfect. Președintele Federației Române de Culturism și Fitness, Gabi Toncean, ne încurajează să mergem frecvent și să alegem instructori autorizați cu ajutorul cărora putem obține rezultatele visate.
Află AICI de ce este bine să soliciți instructori acreditați de către Federația Română de Culturism și Fitness.
Foto:Thinkstock/ Guliver

Cele mai citite
De Andreea Vasile | 08 octombrie 2025
Cum ne comunicăm corect așteptările în cuplu — fără reproșuri și frustrări. Psihologul dezvăluie regulile de bază: „Dacă răspunzi unei absurdități, spune ceva despre tine”. INTERVIU
Cuplu și iubire EXCLUSIV Sarcina și nașterea
De Andreea Vasile | 08 octombrie 2025

Așteptările nu distrug relațiile pentru că sunt prea mari, ci pentru că rămân nespuse. Iar atunci când nu sunt comunicate, se transformă în frustrări, tăceri și reproșuri. Dacă în adolescență e firesc să nu știm exact ce vrem, la maturitate ar trebui deja să avem curajul să cerem. Despre cum ne putem exprima dorințele și […]

Citeste mai mult
Cuplu și iubire EXCLUSIV Sarcina și nașterea
De Andreea Vasile | 04 decembrie 2025
Tilly Niculae privește altfel viața la 40 de ani, după ce și-a rescris destinul: „Să trăiești ce e de trăit. Există un sens pentru tot”. EXCLUSIV
EXCLUSIV
De Andreea Vasile | 04 decembrie 2025

Dacă o întâlnești pe Tilly Niculae fără să știi cine este, ai putea jura că este doar o puștoaică, cu zâmbet larg și energie debordantă, care nu știe cât de complicată poate fi viața de adult. Însă realitatea este cu totul alta. Pe 28 noiembrie, Tilly a împlinit 40 de ani, iar drumul ei nu […]

Citeste mai mult
EXCLUSIV