Corpul tau a facut deja cea mai mare parte a pregatirii necesare si produce colostrum (prima forma de lapte de san) din saptamana a 26-a de sarcina. Iata 3 pasi de urmat pntru un alaptat reusit:
1. Mangaie-ti cu balndete areolele mamare timp de 5-10 minute pe zi. Te va ajuta la formarea mamelonului, „biberonul” micutului asteptat.
2. De fiecare data cand faci dus, lasa jetul de apa calduta direct pe mamelon si maseaza usor.
3. In cazul mameloanelor invertite (la presiune, frig sau stimulare, sfarcurile se scufunda in interiorul sannului), foloseste aparatoare de plastic pentru sfarcuri in ultimele saptamani de sarcina.
