Dacă ai tendinţa de a mânca necontrolat, pe fondul emoţiilor, ai mari şanse să devii supraponderal sau chiar obez. Primul pas spre vindecare constă în identificarea factorilor care te determină să mănânci în exces.
În ultimii ani, din cauza stresului vieţii cotidiene, tot mai mulţi oameni ajung să mănânce peste măsură pe fond emoţional. „Nu de puţine ori, anxietatea stă la baza dorinţei de a mânca mult. Unii oameni, atunci când se simt obosiţi şi deprimaţi, îşi găsesc confortul psihologic în mâncatul excesiv. În niciun caz nu este soluţia problemei. Mai mult, oamenii se vor îngrăşa, iar depresia care le declanşează dorinţa de a mânca se va accentua. Soluţia este să găsiţi motivul supraalimentării şi să rezolvaţi problema”, explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS. REzolvă problema în 5 paşi. Cum? Află AICI!
Foto: 123RF
Urmăriți-ne și pe:
Foto: 123RF
Urmăriți-ne și pe:
