Alimentatia copilului pana la trei ani

Poate ca ai trecut printr-o colica biliara, acea criza insotita de dureri puternice, la care se adauga stari de greata sau varsaturi pe care le are cineva dupa ce a mancat un aliment gras care a „picat“ greu. Daca nu ai avut asa ceva, poate ai auzit de la alte persoane despre ea. Oricum ar fi, ideea este ca nici macar organismul adultilor nu poate procesa asa cum trebuie anumite alimente. Daramite cele ale micutilor, care si asa nu sunt bine dezvoltate! Asadar, ai mare grija la alimentatia copilului tau si la ce NU trebuie sa consume puiutul tau.

Ce nu trebuie sa incluzi in alimentatia copilului

Alimente cu risc alergenic
Chir daca taticul copilului tau nu are nici un fel de alergie si esti convinsa ca nici micutul tau nu este sensibil la vreun aliment, este bine sa nu ii dai albus de ou, capsuni, ciocolata sau fructe de mare. Acestea din urma, in afara riscului alergenic, sunt periculoase si datorita cantitatii crescute de mercur din anumiti pesti, cum ar fi, de exemplu, tonul. De asemenea, trebuie sa fii atenta si la soia si produsele derivate, care pot si ele sa declanseze alergii.

Alimente interzise care prezinta risc de inec

Chiar daca nu sunt neaparat legate de capacitatea organismului de a le digera, aceste alimente sunt la fel de „interzise“, pentru ca sunt la fel de periculoase in ceea ce-l priveste pe micutul tau. Asadar, nu ii da alune, seminte, floricele de porumb, nuci, migdale sau bomboane.

Alimente prea "grase" pentru alimentatia copilului

Carnatii, mezelurile, slanina sau carnea de porc sunt clar interzise micutilor, fiind foarte grase si bogate in colesterol rau. Mai mult decat atat, contin toxine care afecteaza sanatatea micutului tau. In afara de acestea, mai trebuie sa stii ca si diverse legume, cum ar fi varza, fasolea si mazarea boabe sunt greu de digerat si baloneaza stomacelul copilului tau.

Alte alimente interzise pana la 3 ani

Nu ii da micutului margarina, sare sau zahar. Fereste-l de cafea, ceai negru sau alcool, pentru ca sunt excitante puternice, creeaza hiperactivitate si pot duce la dependenta, tocmai din acest motiv fiind interzise si dupa aceasta varsta. De asemenea, alimentatia copilului nu trebuie sa includa apa minerala carbogazoasa, pentru ca exista riscul ca, in timp, sugarii care consuma o astfel de apa sa faca pietre la rinichi, fiindca nu sunt suficient de bine dezvoltati pentru a putea metaboliza sarurile si oligoelementele din ea.

Exclude din alimentatia copilului ketchup-ul si maioneza. Condimentele puternice sunt de asemenea interzise pentru ca sunt extrem de iritante pentru stomacul micutului tau.