Echipa Femeia

Sistemul imunitar este un mecanism complex și complet care funcționează dependent de calitatea nutrienților pe care îi primește, de cantitatatea acestora și care se adaptează permanent la agresiunile din mediu. În ceea ce priveste alimentele, ca sursă principală de nutrienți ceea ce contează în egală măsură este și cantitatea lor și calitatea. Un exemplu simplu […]

In lupta impotriva kilogramelor sau in curele de detoxificare, salata verde te ajuta mereu sa iti recapeti tonusul prin proprietatile sale nutritive bogate. In plus este una dintre cele mai accesibile, mai usor de preparat si mai gustoase legume. Si totusi buchetul verde ofera mult mai multe beneficii sanatatii. Afla ce nu stiai despre salata […]

Chiar dacă nu este o regulă, s-a constatat că, în cazul unor suferinzi de gastrită hiperacidă sau ulcer gastric, durerile și arsurile stomacale, greața, balonările și amețelile sunt mai frecvente și mai acute în perioada de trecere de la sezonul rece la cel cald.

Deoarece circa 20% dintre cititorii Men’s Health sunt femei,  ne-am gândit să le răsplătim fidelitatea cu antrenamente și diete ceva mai specifice și mai ușor de aplicat. Am adunat într-un loc tot ce trebuie să știi – informații-cheie din fitness, secrete și ponturi care te vor aduce la forma pe care ți-ai dorit-o dintotdeaua. Iată […]

Când vine vorba de preparate culinare, fiecare individ are alte păreri și alte preferințe. Așa este și în cazul restaurantelor.

Asociația Bucharest Running Club organizează anual trei curse, inclusiv Uniqa 10k & Family Run, care sunt cele mai mari concursuri de alergare stradală din România. Președinta ABRC, fosta campioană olimpică Valeria Răcilă van Groningen, vorbește în continuare despre frumusețea alergării și cît de important e ca și copiii să facă sport. Despre alergare Alergarea a […]

Ce contine un mar? O colectie incredibila de minerale, vitamine si nutrienti mai mult decat valorosi pentru organism. Ce contine un mar depaseste in eficienta cu raft de farmacie plin cu suplimente nutritive. Poti profita de toate beneficiile pe care le contine un mar daca mananci in fiecare zi un mar. Un alt mare secret […]

Adesea se întâmplă ca la un eveniment aparent clar, oamenii tind să aibă opinii diametral opuse, iar aceste discuţii contradictorii pot declanşa conflicte.

Premii pentru școlile de modă din România la Romanian Fashion Philosophy Celebra creatoare internațională de modă Agatha Ruiz de la Prada împreună cu fondatorul Fashioninsider.com, Marcellous Jones, au vizitat România fiind prezenți la festivalul de modă Romanian Fashion Philosophy, ce a avut loc în perioada 21-24 martie 2017 în București, Palatul Bragadiru. Prima seară a […]

Prăjitura îngerilor este la originile ei o prajitură englezească, dar a fost perfecţionată de americani care i-au dat şi numele (Angel Cake). Nu te mira nici de modul de preparare, nici de detaliile reţetei. Prajitura îngerilor este foarte gustoasă, se pretează pentru a fi folosită în diferite combinaţii, merge foarte bine cu fructe şi frişcă […]

În prezent, multe persoane se chinuie să scape de kilogramele în plus şi să adopte un stil de viaţă mai sănătos, aşa că pentru ele pare de neconceput nevoia de a urca în greutate. Însă pentru o mică parte din populaţie acea nevoie este una reală!

Carbohidratii sunt cele mai hulite componente nutritionale, dar noi iti prezentam carbohidratii buni in dieta. Putini stiu ca 65% din caloriile pe care organismul le primeste trebuie sa vina din carbohidratii cu eliberare lenta: cerealele integrale, legumele, fructele proaspete. Si mai putini stiu ca exceptand carnea, ouale si uleiurile, toate celelalte alimente contin carbohidrati in […]