Echipa Femeia - Redactor

  In perioada Sarbatorilor facem aproape aceleasi lucruri: mergem in vacanta, mai lunga sau mai scurta, sau stam acasa si mancam mult, sau mergem la prieteni unde iar mancam mult, sau ne cheltuim economiile la cumparaturi si ne rasfatam, ori stam acasa si ne uitam la filme. Include in programul acesta foarte „aglomerat” si trei […]

Credinţa comună este că o valoare ridicată a colesterolului trebuie să determine o reducere a grăsimii saturate în dietă, a cărnii, ouălelor şi în final începerea unui tratament medicamentos. Dar ce ne spune în realitate, o valoare totală ridicată a colesterolului? Aceasta poate indica prezenţa unui dezechilibru metabolic, care trebuie determinat în fiecare caz în […]

Nu le poţi obţine aşezată pe canapea, ciugulind tot ce-ţi pofteşte inima, dar puţină voinţă şi câteva restricţii te aduc mai aproape de felul cum ţi-ai dorit dintotdeauna să arăţi. Câteva kilograme în minus, mai multă energie şi un chip îmbujorat de sănătate poţi obţine la început de an dacă urmezi o dietă bazată pe […]

Poate nu pare așa la prima vedere, dar pericolele la locul de joaca sunt destule! Asa ca fii atenta unde se joaca in nisip, se da pe tobogan si alearga. Nu o dată am dat peste locuri de joacă „de groază”. Locuri în care pe sub bănci erau munţi de coji de seminţe de floarea […]

La început, tu erai centrul universului lui. Dar acum, tati e pe locul intai. Nu te supara si nu fii geloasa! Uite cum ar trebui sa abordezi situatia. Avea nevoie de tine, iar tu erai lângă el şi îi satisfăceai imediat nevoile primare – hrană, somn şi confort. După ce a crescut şi a devenit […]

Nimeni n-o să spună nu în perioada sărbătorilor poftei de cozonaci sau sarmale, pe care, ca să fim cinstiţi, ar fi păcat să nu le guşti la cele câteva ocazii speciale din an. Însă măcar în rest trebuie să-ţi protejezi silueta cât poţi. Şi e destul de simplu să faci asta dacă descifrezi corect semnalul […]

Incercam reabilitarea grasimilor saturate pentru ca de multa vreme acestea sunt considerate un inamic al sanatatii. Realitatea este undeva la mijloc. Facem o pledoarie in favoarea grasimilor saturate si incercam sa trasam o line intre bun si rau cand vine vorba despre alimentatie si includerea grasimilor saturate in dieta. Exista tendinta sa consumam produse degresate, […]

Stiinta poate fi amuzanta! Incearca acest experiment care „aduce ploaia”, impreuna cu piticul tau. I se va parea extrem de curios! Ai nevoie de: O pungă Ziplock (pungă care se închide ermetic în partea de sus) O mână de pământ Pulverizator Banda adezivă Fereastră Citeşte şi Experiment! Confectionati un balon care se umfla singur Pentru acest […]

Când eu am vizitat New Yorkul, aproape 20 de ani mai târziu, am crezut că am aterizat pe altă planetă. Pe planeta New York, totul e uriaş: clădiri, maşini, vitrine, paturile din hotel. Chiaună din cauza diferenţei de fus orar şi frântă după un zbor de 11 ore, când am pus piciorul pe pământ american, […]

 Ma simt bine. Sunt sanatoasa? In principiu da, dar starea de bine nu este mereu si un semn de certitudine referitor la starea de sanatate! Glaucomul îţi fură vederea Nu vezi la fel de bine la televizor, parcă nici cititul nu mai este floare la ureche, ca pe vremuri, dar pui asta pe seama trecerii […]

Studiile au dovedit că un regim, care are că scop scăderea în greutate, creat de ţine, pentru ţine, da cele mai bune randamente. Aşa că fă-ţi propriul regim. Soluţia este utilă pentru că tu te cunoşti cel mai bine pe ţine şi te poţi evalua cinstit şi uşor. Mai mult, statistic vorbind, dietele create de […]

Primăvara, în pădurile de foioase şi conifere, pe terenul bogat în humus, şi în special umed, îşi face apariţia leurda, sau usturoiul sălbatic cum mai este denumită popular. Leuda este o plantă minune cu beneficii multiple asupra organismului. Se culege primăvara devreme, până să înflorească, astfel că beneficiaţi din plin de prorpietăţile ei. O dovadă […]