În orice dietă este recomandat să bei multă apă. 2 litri pe zi, aşa cum se spune că e bine, sunt destul de greu de băut, mai ales că te iei cu treaba şi uiţi. Sunt şi persoane cărora nu le place apa, o beau doar în lipsa sucurilor acidulate. Dar pentru că, indiferent dacă […]
De multe ori este dificil să navighezi prin cultura corporatistă. Printre open space, bârfe, erori de ţinută, favoritism, relaţii la birou, colegi şi supervisori – biroul poate fi o adevărată junglă. Pe măsură ce te obişnuieşti cu regulile locului este important să-ţi păstrezi mintea limpede şi să nu permiţi diverselor prejudecăţi să-ţi fie ghid. […]
Strugurii roşii nu sunt cunoscuţi doar pentru că dau naştere celor mai selecte vinuri din lume, ci şi pentru capacităţile lor de vindecare şi prevenire a bolilor. Asta datorită concentraţiei mari de flavonoizi (precum resrveratrol şi cuercitină), care sunt responsabili şi de culoarea roşie a acestor fructe. Dacă bei un pahar de vin roşu […]
Ducesa Catherine este din nou însărcinată, iar forma severă de greţuri matinale de care suferă atrage din nou atenţia asupra suferinţelor majore prin care trec femeile însărcinate. Situaţia în care se află ducesa este una extrem de delicată, iar experţii avertizează că, deşi nu este o afecţiune frecventă, tulburarea poate afecta orice viitoare mamă şi […]
Atunci când vine vorba de tradiţii, România se poate mândri cu o cultură foarte bogată pe care o etalează cu mare mândrie străinilor care ne calcă pragul. Pe lângă obiceiurile din jurul sărbătorilor şi preparatele culinare delicioase ale României, ţara noastră deţine o listă impresionantă de dansuri tradiţionale româneşti de care ne bucurăm la […]
Să fim serioşi: chirurgia plastică este scumpă, prezintă o serie de riscuri şi cel mai mare dintre ele este că în loc să arăţi la modul „sunt super relaxată!” poţi ajunge să arăţi la modul „tot timpul sunt mirată!”. Avem o alternativă pentru tine, mai uşoară şi mai sigură, prin care să arăţi mai […]
Cu atâtea creme cu arome de fructe, sucuri din concentrate naturale, mezeluri şi alte alimente pe etichetele cărora lista de E-uri este, uneori, mai lungă decât cea a ingredientelor obişnuite folosite pentru prepararea lor, trebuie să fii extrem de atentă dacă vrei ca alimentaţia familiei tale să fie, într-adevăr, sănătoasă. • Invata sa citesti eticheta produselor […]
Poate crezi că expresia ”somn de frumuseţe” este doar atât, o expresie, dar ai observat vreodată cum semnele oboselii sunt perfect vizibile pe pielea ta? O noapte nedormită poate avea un impact vizibil pe faţa ta iar rezultatele sunt deseori neplăcute. Oboseala nu se resimte doar la nivel de energie, ci şi din punct de […]
Dieta piramidă este un stil de viaţă sănătos care se bazează pe importanţa şi proprietăţile fiecărei grupe de alimente. Dieta piramidă este o dietă săracă în lipide, bogată în carbohidraţi, care te poate ajuta să slăbeşti şi să te menţii în formă. Diata piramidă datează de mai bine de 20 de ani şi a […]
Unghiile noastre suferă mult pe parcursul unei zile. Apăsăm pe taste, ne scufundăm mână în apă atunci când spălăm vase, scotocim prin poşetă, iar câteodata unghiile ajung să aibă de a face chiar cu dinţii. Şi cu toate astea, ne-ntrebăm de ce un nou strat de ojă nu este de ajuns. Adevărul este că unghiile […]
Când le spui oamenilor că lucrezi de acasă, reacţiile lor sunt destul de variate. Mulţi spun că te invidiază şi că şi-ar dori să poată şi ei lucra de acasă. Alţii spun că nu ar putea pentru că ar fi mult prea distraşi. Dreptatea este undeva la mijloc. E greu să lucrezi de acasă, dar […]
Somnul este cel mai important. Când eşti odihnită poţi tece mult mai uşor peste problemele de zi cu zi. Dar de când ai copii somnul odihnitor a dispărut, lăsând loc doar pentru somn. Adormi făcând liste cu ce ai de cumpărat mâine, ce să găteşti, ce materii au copiii la şcoală, când au serbare, […]
