4 pasi pentru a-l invata pe copil bunele mamiere Pentru inceput, jongleaza cu elementele de baza. Este nevoie de timp si de rabdare pentru ca micutul tau sa invete sa spuna "te rog" si "multumesc". Incurajeaza-l sa foloseasca aceste cuvinte ori de cate ori este nevoie si fii un exemplu bun pentru el. Cum il […]
Lassi, rasfatul indian este o bautura din lapte, iaurt si alte cateva ingrediente in functie de gustul si imaginatia ta. In reteta de baza pentru lassi se poate adauga orice. Poate sa fie dulce sau sarat, varianta care merge perfect cu mancarea picanta. Lassi este o bautura racoritoare perfecta, un rasfat pentru zilele calde, un […]
Te simti obosita? Daca deja ai consultat medicul si nu e vorba de vreo problema de sanatate, cu siguranta trebuie sa-ti schimbi modul de viata. Incepe prin a face sport si alege o alimentatie echilibrata bazata pe alimente care iti redau energie. Iata cateva surse de energie, numai bune pentru a fi mancate. Migdalele. Sunt […]
Dupa ore intregi cu ochii in computer, privirea ta se resimte – oboseste si devine incetosata. Iata cum sa-i oferi cateva momente de relaxare si cum iti odihnesti ochii la birou. Folosirea indelungata a calculatorului (si la serviciu, si acasa), statul la televizor pana tarziu in noapte si uitatul fix in ecranul de mobil cat […]
Nu putem opri timpul si nici faptul ca-si pune amprenta neplacut asupra chipului, insa avem oricand posibilitatea sa alegem obiceiuri bune pentru sanatate. Iar renuntarea la fumat e una din deciziile majore, cu atat mai mult cu cat tutunul se vede pe chip. Multi fumatori chiar se mira, la ceva timp dupa ce s-au lasat […]
Este important sa oferi copilului tau ocazii de a face exercitii fizice (sa iesiti la plimbari, sa inventati jocuri) si o sa vezi ca nu este greu sa devina activ – mai ales ca, la doi ani, nazdravanul tau este in plin de proces de descoperire a corpului si a felului in care functioneaza (si, […]
Despre tinutul in brate se stie ca stimuleaza receptorii din piele si ca ajuta copilasul sa se relaxeze: in brate se simte in siguranta, „acasa”, simtind mirosul si caldura corpului mamei si al tatalui. Oamenii de stiinta au demonstrat ca lipsa acestuia si a atingerilor blande in copilarie poate determina, mai tarziu, o imagine negativa asupra […]
Mierea de albine este unul din cei mai buni indulcitori, dar pe langa aceasta are si o serie de utilizari mai putin cunoscute, unele dintre ele chiar surprinzatoare. Mierea este un aliat recunoscut pentru tratamentele cosmetice, este ideala pentru ingrijirea parului si a plielii, pe langa faptul ca este mereu binevenita in ceai si […]
Fructele de vara prezinta numeroase avantaje nutritionale. Ele sunt bogate in nutrimente esentiale pentru buna functionare a organismului: vitamine, antioxidanti, minerale si oligoelemente. Dar asta nu este tot. Fructele de vara sunt una dintre cele mai bune surse de apa naturala pe care acestea o contin in proportii care trec de 80% din masa fructului. […]
Sarea desavarseste gustul preparatelor sau pune in evidenta anumite ingrediente, dar este un prieten de nadejde si cand termini de gatit si vrei sa te faci frumoasa. Multe din trucurile vechi pe care le aplica bunica sunt la fel de valabile si azi. Iata cum te ajuta sarea! Albeste dintii Sarea are calitati cu adevarat […]
Vrei sa scapi de cateva kilograme? Slabeste cu supa minune. Aceasta supa este cea care a ajutat-o pe Kelly Osbourne sa scape fara prea mare efort de circa 30 de kilograme, fara sa moara de foame si fara sa-si dea peste cap metabolismul. Supa minune trebuie consumata in fiecare zi, parte intr-o dieta alimentatie sanatoasa, […]
S-a ivit pe nepusa masa un eveniment important si trebuie sa-ti refaci rapid machiajul? Afla cum faci un retus in 60 de secunde! Dupa ore bune, oricat ar fi de bine executat, machiajul isi pierde din prospetime. Fondul de ten intra in pielea care incepe sa luceasca de transpiratie ori sebum, fardul pentru ochi se […]
