Echipa Femeia - Redactor

Cresterea nivelului de colesterol (este vorba de asa-numitul colesterol rau, LDL) este provocata de incarcarea sangelui cu grasimi preluate din ficat, intestine sau alte depozite de grasimi. Cresterea colesterolului duce la ingustarea vaselor de sange si, prin urmare, la boli ale aparatului cardiovascular. Pe langa consumul alimentelor grase, colesterolul mare este provocat si de anumite […]

Deseori esti nevoita sa sari peste mesele principale si sa le inlocuiesti cu produse de tip fast-food, care potolesc foamea, dar duc la tulburari digestive si de metabolism. Sandvisul insa este o gustare sanatoasa, care iti poate aduce multa energie. Dar trebuie sa fii cu bagare de seama la „bombele calorice”, pentru ca nu toate […]

Rujul Il poti folosi ca: FARD DE OCHI: Pune putin ruj pe deget si aplica-l pe pleoape. Daca ai un ruj rosu intens, estompeaza bine culoarea si aplic-o deasupra pliului ochiului. GLOSS: Aplica pe buze rujul cu degetul, astfel incat culoarea sa fie cat mai diluata, apoi un strat fin de crema sau balsam de […]

Daca ai ramas insarcinata, acum este cel mai bun moment sa te lasi de fumat. Este cel mai bun lucru pe care poti sa il faci pentru tine si bebe, atat inainte, cat si dupa nastere. Daca si ceilalti din casa fumeaza, atunci ar fi bine ca si ei sa renunte sau sa nu mai […]

Fara vitamine, pielea noastra ar imbatrani inainte de vreme, si-ar pierde stralucirea, iar parul ar cadea in cantitati considerabile. Tot mai des, auzim despre probleme ale pielii provocate de avitaminoza. Cea mai comuna afectiune este exfolierea palmelor, insa multe alte aspecte pot fi prejudiciate de lipsa vitaminelor si a mineralelor. Ce poti tu sa faci? […]

Cu dieta alba, poti slabi 4 kg in 4 saptamani. Pregateste-ti frigiderul pentru alimente de culoare alba, pe care le vei repartiza zilnic in cinci mese echilibrate. Este o dieta sanatoasa, usoara si plina de nutrienti de care ai nevoie, detoxifianta si purificatoare, recomandata mai ales dupa excesele alimentare din perioada sarbatorilor. 3 reguli de […]

O mare parte din greutate este pierduta in momentul nasterii, insa abdomenul nu va reveni atat de repede la forma sa initiala. De aceea, trebuie sa fii constienta de conformatia corpului tau si sa sa te adaptezi schimbarilor. Situatia se va ameliora in timp, dar pana atunci tot trebuie sa te imbraci cu stil. Imbracamintea […]

Transforma rujul intr-o adevarata arma de seductie alegand culorile care iti pun in valoare nu doar buzele, ci si tenul si parul! Copleşită de prea multe posibilităţi? Iată cum poţi alege culoarea potrivită pentru tine. Ideea de bază la alegerea unui ruj este următoarea: alege rujul cu care îţi stă cel mai bine atunci când […]

Intre saptamanile 29 si 34, cand au loc majoritatea nasterilor inainte de termen, copilul nu a avut inca timp sa-si dezvolte sistemul respirator si ficatul, ceea ce-i poate crea probleme de metabolizare, vindecare sau coagulare. Nasterea prematura este anuntata in doua moduri: initierea travaliului inainte de 37 de saptamani de sarcina si/ sau ruptura prematura […]

Prajitura rapida cu dulceata de portocale 2 portocale 4 biscuiti cu cacao 30 g dulceata de portocale 250 g ricotta 100 ml smantana dulce 50 g zahar pudra Freaca ricotta cu zaharul pudra. Incorporeaza smantana batuta bine si amesteca usor. Unge fiecare biscuit cu dulceata de portocale. Pune crema ricotta si deasupra decoreaza cu felii […]

În mod generalist vorbind, se consideră că aceste super-alimente sunt bogate într-o sursă specifică de nutrienți. Aceștia pot fi antioxidanți (recunoscuți pentru combaterea cancerului), grăsimi bune (presupuse a combate bolile cardiace), fibre (previn diabetul și problemele digestive) sau fitochimicale (acele chimicale din plante responsabile pentru mirosuri și culori accentuate, care pot avea impact pozitiv asupra […]