Echipa Femeia

In primele ore dupa operatia de cezariana, lucrurile par destul de usoare; mai greu este cand trece complet efectul anesteziei. Durerile sunt mari la orice miscare, dar poti sa le faci fata. Initial, incearca sa tusesti si sa respiri adanc. E foarte bine ca in prima zi sa faci aceste scurte exercitii, pentru a reface […]

Stiai ca ai in dulapul din baie un sampon de anul trecut? Probabil ca nu, pentru ca intre timp ai mai cumparat cateva si le-ai pus in acelasi loc. Baia isi depaseste de cele mai multe ori intrebuintarile de baza si devine spatiu de depozitare pentru toti membrii familiei. De fiecare data cand ai vrut […]

Sensibilizarea este rezultatul iritarii unui nerv la nivelul dintelui si se caracterizeaza prin disconfort si o durere brusca si ascutita la unul sau la mai multi dinti. Aceasta durere poate aparea dupa ce consumi bauturi sau alimente calde si reci, dupa ce dintii au intrat in contact cu aerul rece sau au fost supusi unor […]

Cand esti la birou, inlocuieste biscuitii si covrigeii sarati cu un sandvis preparat acasa. Pentru o sanatate de fier, sunt doua sfaturi pe care nutritionistii le ofera: o alimentatie echilibrata si miscare zilnica, cel putin 30 de minute. Daca miscarea este mai tot timpul o activitate pe care o adaugam pe "to do list", alimentatia […]

Avionul e cel mai sigur mijloc de transport, in plus este si accesibil, de cand au aparut companiile low cost. Prin urmare, nu e de mirare ca omul de afaceri sau studentul la master ajunge sa fie vecin de scaun cu bunicuta de la tara si plasele ei burdusite, sau cu baietasul de cartier tatuat […]

Figura masculina este o piesa fundamentala in dezvoltarea autonomiei copilului, un educator in depasirea frustrarilor si infruntarea conflictelor prin joc si umor. In plus, apropierea tata-copil este relationata cu dezvoltarea limbajului, gandirii practice, a caracterului stiintific si interesului pentru diverse arii de studiu (precum geografia, historia sau matematica). Trebuie sa stii ca schimbul intercultural care […]

Te apara de boli Pedalatul previne bolile cardiovasculare – conform studiilor britanice, o jumatate de ora de mers pe bicicleta pe zi reduce la jumatate acest risc, deoarece atunci cand pedalezi, plamanii se ventileaza, muschii se oxigeneaza si inima bate tot mai lent pe masura ce se obisnuieste cu efortul. Intareste metabolismul – ca orice […]

Cand tii o cura de slabire, vine un moment in care nu mai dai jos nici 100 de grame, indiferent ce ai face. Nutritionistii numesc aceasta perioada „faza de platou”. Este un moment crucial in care multe femei abandoneaza dieta, frustrate de incapatanarea cu care organismul tine la rezervele lui de grasime. De ce apare […]

Pentru majoritatea femeilor, tocurile inalte sunt un accesoriu pretios, deoarece subtiaza talia, alungesc statura si dau o forma frumoasa piciorului. Pe tocuri, te simti mai feminina, ai mai multa incredere in tine si in farmecul tau. Dar fii foarte atenta: purtate prea des si excesiv, tocurile inalte iti pot distruge picioarele! Utilizarea tocurilor pe termen […]

Multor cupluri li se intampla sa treaca prin momente dificile odata cu aparitia unui copil in vietile lor. Trecerea de la tabieturile cu care erati obisnuiti la un stil de viata total nou, epuizant si solicitant, poate pune presiune pe umerii oricarui mariaj. Mai ales daca implicarea in ingrijirea celui mic vine dintr-o singura parte, […]

Pentru o femeie care-si petrece ore intregi cu trusa de manichiura sau la salonul de cosmetica incercand sa-si pastreze aspectul fara cusur al unghiilor, aplicatiile cu acril ori gel vin ca o adevarata mana cereasca. Efectele lor pe termen lung sunt insa ingrijoratoare. Mergi pe natural! Oricat ar fi de tentant aspectul deosebit si de […]