La care dai sa raspunzi, dar nu reusesti sa legi mai mult de 3 cuvinte. Cum sa-i explici? Cum sa-l faci sa inteleaga? 1. Unde se duc stelele ziua? Unde sa se duca? Nicaieri! Dar cum sa-i povestesti unui pusti de 5 ani despre rotatia Pamantului? El vrea sa stie ce se intampla cu "beculetele" […]
Ziua 1 Mic dejun: o cutie de iaurt dietetic (degresat) combinat cu o jumatate de cana de fructe taiate in bucatele (mere, banane, portocale) peste care presari germeni de grau. Restul zilei: ori de care ori iti este foame: supa de pui. Ziua 2 Mic dejun: un bol mic cu branza de vaci cu o […]
Pentru serviciu: 3 minute Pas 1: Aplica putin luciu de buze incolor, pentru ca iti va fi mai usor sa controlezi conturul buzelor. Pas 2: Complice iti va fi si mascara, insa alege o mascara pentru volum care sa iti faca privirea mai patrunzatoare. Pas 3: Zambeste si aplica pe pometi un strat usor de […]
Corpul tau a facut deja cea mai mare parte a pregatirii necesare si produce colostrum (prima forma de lapte de san) din saptamana a 26-a de sarcina. Iata 3 pasi de urmat pntru un alaptat reusit: 1. Mangaie-ti cu balndete areolele mamare timp de 5-10 minute pe zi. Te va ajuta la formarea mamelonului, „biberonul” […]
Exista insa cazuri speciale cand, sub stricta sa supraveghere, vei putea face tratament cu anumite preparate. La fel stau lucrurile si cu plantele medicinale. Nu tot ce este verde face si bine sarcinii tale. In vreme ce o cana cu ceai de musetel va fi intotdeauna binevenita, plantele enumerate mai jos pot dauna fetusului, ori […]
Dieta anti-imbatranire nu este o dieta in sine, este un stil de viata care te va ajuta sa te pastrezi in forma si sa ai vitalitatea si energie. Batranetea este o problema atunci cand iti afecteaza calitatea vietii. Toti imbatranim, conteaza in mod esential cum o facem si cat de vigurosi si energici suntem, pentru […]
Vestea buna este ca au aparut tratamente noi, care ne ajuta sa-i si venim de hac, nu doar sa preintampinam aparitia ei. Problema celulitei a preocupat atat de mult omenirea, incat specialistii cunosc acum detaliile aparitiei ei si ne-au pus la indemana produse revolutionare ce actioneaza pas cu pas, pentru a indeparta efectele neplacute ale […]
Exercitiile te ajuta sa nasti mai usor, antrenand si muschii preineului. Daca nu ai timp sa mergi la o sala speciala, poti sa faci acasa cateva exercitii usoare. Din saptamana 20 de sarcina, evita sa exersezi stand intinsa pe spate. Masajul te ajuta foarte mult sa-ti relaxezi spatele dupa o zi de munca. Partenerul tau […]
Afla cu mami.ro mai multe despre travaliu, ca sa fii pregatita cand va incepe. Cum incepe travaliul? Daca ai contractii dureroase la intervale regulate de 2-4 minute, cu intensitate mare si cu durata de un minut, e gata! Durerile iti vor cuprinde spatele si abdomenul si nu vor disparea daca te misti. Fuga la camera […]
Iata 5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre ecografia din timpul sarcinii. 1. Ecografia nu este nociva. Poti sa faci, la nevoie, si 1-2 pe zi. Doar Doppler-ul are "interdictie" in primele 12 saptamani de sarcina. Dupa care, liber! 2. In timpul ecografiei, puisorul tau misca mai mult decat crezi. Daca nu ai […]
Ca sa scapi de petele de pe maini, aplica in fiecare seara o crema cu vitaminele A, C sau E, cu liquorice – amestec de extracte de drojdie de bere si lemn dulce – sau cu extract din samburi de struguri, germen de grau, tarate, faina de orez sau extract de lamaie. Orice formula ai […]
De exemplu, fara preparate deosebite sau la ore fixe. Iti propunem o ditea de 7 zile cu care vei slabi fara efort 3-4 kg. Succes! Luni Mananca orice fruct vrei, mai putin banane. Marti Treci pe legume combinate cu sos de soai, otet sau mustar si doar putina sare. Fii extrem de zgarcita cu acest […]
