Echipa Femeia - Redactor

De exemplu, fara preparate deosebite sau la ore fixe. Iti propunem o ditea de 7 zile cu care vei slabi fara efort 3-4 kg. Succes! Luni Mananca orice fruct vrei, mai putin banane. Marti Treci pe legume combinate cu sos de soai, otet sau mustar si doar putina sare. Fii extrem de zgarcita cu acest […]

Nutritionistul Eric Favre apre­ciaza aceasta leguma pentru aportul de proteine, fier, potasiu si fibre. Valoarea energetica a boabelor uscate este de 328 kcal la 100 g seminte. Indicat este ca acest aliment sa fie gatit cu putina grasime, iar boabele sa fie lasate sa se inmoaie patru-cinci ore inainte de fierbere, pentru a se evita […]

Mananca mai ales oua, peste si branzeturi. Sunt alimente proteice care contin tiroxina, aminoacid pe care organismul il foloseste pentru a produce dopamina (cunoscuta si sub denumirea de „hormonul fericirii”). Micul dejun si gustarile sunt aceleasi in fiecare zi. Difera doar alimentele consumate la pranz si la cina. Respectand indicatiile din fiecare zi, nu vei […]

Fa un test si afla cati ani are pielea ta. Aduna anii numai de la intrebarile la care raspunzi afirmativ si adauga rezultatul la varsta ta. Fumezi un pachet de tigari pe zi? (+5 ani) Mananci 5 fructe si legume pe zi? (-5 ani) Bei cate un pahar de vin la pranz si seara? (+2 […]

Acestea sunt cele mai bune tratamente cosmetice naturiste de iarna. aplica-le cu incredere si iarna ta va fi frumosa si blanda! Masti emoliente Acest tip de masti sunt ideale pentru regenerarea tenului si preintampinarea ridurilor. Galbenusul de ou este ingredientul de baza al acestor masti, dar extrem de eficienta este si mierea. RETETA: Freaca un […]

Cateva trucuri simple iti pot face tenul mai frumos si pot reduce porii dilatati. 1. Exfoliaza bine fata cu un gomaj saptamanal; vei curata astfel porii de impuritati si eviti producerea cosurilor si a comedoanelor. 2. Foloseste seruri sau creme pe baza de acizi de fructe sau glucozamina, care realizeaza o exfoliere graduala (de exemplu, […]

  Putine femei au cu adevarat dispozitia genetica si posibilitatea de a arata ca Madonna la 47 de ani. Nutritionistii sustin ca un un astfel de tonus se poate mentine numai cu un mod de viata sanatos. Madonna este reprezentativa pentru tipul de femeie mereu informata despre dieta si activitati fizice, la curent cu trendurile […]

Picioarele sus! Ai un job care te solicita sa stai in picioare mult timp? Trebuie sa te mai si asezi din cand in cand, altfel risti sa faci varice sau sa le agravezi pe cele pe care le ai deja. Stai pe scaun la birou toata ziua? Nu inseamna ca ai scapat de tensiunile din […]

Alegerea produselor nepotriviteProdusele pe care le folosesti cand te ingrijesti acasa ar trebui sa fie alese cu ajutorul unui specialist, si nu dupa cum iti fac cu ochiul de pe rafturile din magazine. Informeaza-te ce noutati cosmetice apar si schimba-ti produsele doar la sfatul specialistului – mai ales daca te stii sensibila sau alergica. Agravarea […]

Te straduiesti prea tare Desi ti-ai impus sa consideri dieta lipita pe frigider un fel de regulament strict, tot nu reusesti sa-ti tii mainile acasa. O patratica de ciocolata nu se pune, un fursec acolo… nu e mare contributie calorica… Si ce bine merge o gura de cola sa-ti potolesti setea dupa o portie de […]

Important este de retinut ca, ignirata sau nedescoperita la timp, Chlamydia afecteaza iremediabil trompele uterine. Infundate, acestea nu mai pot permite fecundarea ovulului de catre spermatozoizi. Din statistici reiese ca 40% dintre femeile infectate cu Chlamydia perzinta riscul de a dezvolta grave afectiuni ale trompelor. Daca ramai insarcinata, infestata fiind, inainte ca boala sa afecteze […]

Afla, tine mine si foloseste-te de aceste secrete pentru pielea ta. Fiecare in parte reprezinta un detaliu important de care trebuie sa tii cont. 1. Produsele pentru piele pot fi polivalente Produsele multifunctionale te ajuta sa eviti rutina si au mai multe beneficii. Cremele cu factor de protectie care contin si antioxidanti lupta impotriva radicalilor […]