BEAUTY

Vrei să slăbeşti fără să ţii o dietă drastică? Da, e posibil şi chiar mult mai uşor decât crezi. Câteva mici modificări în alimentaţie şi stilul de viaţă te vor ajuta să te debarasezi de povara kilogramelor în plus. Te-ai săturat să te înfometezi, fără a reuşi să slăbeşti? Şi de exerciţiile fizice extenuante, ce […]

Fie că provine din mare sau din râu, că e gras sau slab, peștele este o adevărată comoară pentru sănătate. Bogat în nutrienți prețioși, el previne apariția maladiilor cardiovasculare, întărește oasele și te ajută să slăbești. Mănânci pește de cel puțin două ori pe săptămână? Dacă răspunsul este nu, atunci ar fi bine să încerci […]

Când temperaturile cresc, picioarele strânse în pantofi sau chinuite de încălțămintea cu talpă dură au de suferit. Dar cu un pic de răsfăț, confortul se reinstalează rapid. Căldura dilată vasele și umflă picioarele, încălțările strâng și rod pielea delicată, iar asta nu-i tot: vara, picioarele devin ținta predilectă a eczemelor, bătăturilor și micozelor. Ca să […]

Visezi să slăbeşti fără să urmezi o dietă drastică? Da, s-ar părea că e posibil. Şi e mult mai uşor decât crezi. Nu-ţi rămâne decât să descoperi „sabotorii“ şi să-i elimini. Din cap, nu din farfurie! Învinuiţi de luatul în greutate sunt ba factorul ereditar, ba hormonii ori sedentarismul, ba surplusul de alimente. Dar printre […]

Un pahar cu vin este un fel de medicament atâta vreme cât consumul este pastrat în limitele recomandate – cel mult 200 de mililitri cel mult, zilnic sau – cel mai bine de cinci ori pe săptămână. Un pahar cu vin, alb sau roșu sunt o sursă de beneficii clare pentru sănătate. Consuml în limitele […]

Din ce în ce mai des, colege, prietene, cunoştinţe trec, pe tăcute sau cu aer de misionar, la dieta vegetariană. Tot mai multă lume renunţă la consumul de produse de origine animală. Cu alte cuvinte, omenirea devine vegetariană. Sau cel puţin cei din preajma mea. „Îţi dai seama câte toxine bagi în tine mâncând cărnurile […]

Păr gras, piele uscată, puncte negre, acnee. Multe dintre micile neplăceri cosmetice pot fi rezolvate cu ajutorul argilei, un lut magic, înzestrat de natură cu virtuți de excepție. Naturală, eficientă și de o puritate și o finețe inegalabile, argila este recunoscută de mii de ani drept un prețios aliat al frumuseții. Încărcată cu un întreg […]

Există dovezi certe care arată că un consum constant de pește – sau înlocuirea completă a cărnii cu peșteeste benefică  pentru rezolvarea și combaterea unor probleme cardiace, de ritm cardiac și în prevenirea riscului de apariție a accidentelor vasculare cerebrale. Cele mai bine soiuri de pește bogate în omega 3 sunt macrou, cod, hering, somon […]

Unde obișnuiești să-ți ții cosmeticele? În baie, pe comoda din dormitor sau în frigider? Vara, ele se pot deteriora ușor, chiar și înainte de termenul limită înscris pe ambalaj. În zilele de vară, arșița de afară invadează cu ușurință întreaga casă și, cum toate cosmeticele trebuie ferite de căldură și umiditate, dacă nu respecți câteva […]

Când e vorba de epilare, multe femei nu vor să audă de aparatul de ras. A căzut în dizgrație, din pricina miturilor ce s-au țesut în jurul lui, însă nu sunt toate adevărate. Epilarea cu aparatul de ras este o metodă rapidă, la-ndemână și fără riscuri dacă alegi unul special creat pentru femei, cu linii […]

O coafură care să întoarcă privirile se bazează mai ales pe abilitatea de a folosi cele mai bune metode de abordare, ustensilele și produsele potrivite. Podoaba capilară cu aspect finisat și îngrijit nu poate fi obținută doar din spălat și uscat cu föhnul. Așadar, ai nevoie de aliați de nădejde, care să-ți pună în valoare […]

Un machiaj discret și în nuanțe delicate este ideal în orice moment, mai ales în zilele însorite de vară. Trebuie doar să alegi culoarea potrivită. Vara asta, sunt pe val fardurile de ochi în nuanţe diafane, ce împrumută din culorile mării, ale ierbii crude sau ale florilor multicolore. Când însă nu ai chef de culoare, […]