BEAUTY

  Dacă încerci să mănânci sănătos dar simţi că nu are efect, atunci poate că faci nişte greşeli de bază. Anumite alimente par alegeri optime pentru dieta ta, dar în spatele lor se ascund aceleaşi dezavantaje ca şi în cazul junk food. Amestecul de fructe uscate.  Variantele făcute în casă sunt ideale, dar cele mai […]

  Grişul sau terciul de griş este indicat şi pentru piele, nu doar pentru a fi servit ca desert. Mai mult, folosit în măşti pentru ten te ajută să atenuezi foarte eficient urmele trecerii timpului. Aceste măşti cu griş sunt ideale pentru tenurile ridate şi imbătrânite, dar şi ca măsură preventivă. Grişul poate fi considerat […]

  După ce ai ajuns la 40 de ani, de fiecare dată când te uiţi în oglindă te întrebi de unde au apărut acele cute şi riduri pe faţa ta. Parcă acum un an nu erau. Dar, în loc să te întrebi şi să nu faci nimic, mai bine iei măsuri pentru că aceste riduri […]

Vitamina C joacă un rol foarte important pentru întărirea sistemului nostru imunitar. Cele mai importante surse de vitamina C sunt fructele şi legumele. Vitamina  C este absorbită de organismul nostru folosind un canal special. Este transportată prin intestin prin două mecanisme senzitive şi non-senzitive la glucoză. Prezenţa unor cantităţi foarte mari de zahăr în intestine […]

Indiferent dacă ţie îţi plac sau nu, ciupercile sunt considerate super aliment şi ar trebui să le incluzi în dieta ta cât mai des posibil. Pune-le pe pizza, în supe şi omlete. Dacă mănânci friptură, indiferent de tipul de carne ales, poţi folosi ciupercile ca şi garnitură. Ciupercile (fungi) sunt fascinante şi sunt cu adevărat […]

  Fructele sunt deseori excluse din dieta pentru că aduc un aport suplimentar de zahar în organism. În realitate nu toate fructele fac asta, iar unele dintre ele sunt ideale în curele de slăbire. Am făcut o listă cu cele mai importante 10 fructe care te ajută să slabeşti. Grapefruitul Acest fruct este slab în […]

Ȋţi dăm cinci super-beauty tips pentru ca tu să fii picture perfect ȋn ziua nunţii tale.

Slăbirea localizată este un subiect controversat şi o promisiune a multor reclame de pretudindeni. Dar am vrea să ştim: este acest lucru posibil? Studii Teoria din spatele acestei slăbiri a fost testată de mulţi specialişti. Spre exemplu, cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga au efectuat un experiment prin care au rugat un grup de participanţi […]

În orice dietă este recomandat să bei multă apă. 2 litri pe zi, aşa cum se spune că e bine, sunt destul de greu de băut, mai ales că te iei cu treaba şi uiţi. Sunt şi persoane cărora nu le place apa, o beau doar în lipsa sucurilor acidulate. Dar pentru că, indiferent dacă […]

Poate crezi că expresia ”somn de frumuseţe” este doar atât, o expresie, dar ai observat vreodată cum semnele oboselii sunt perfect vizibile pe pielea ta? O noapte nedormită poate avea un impact vizibil pe faţa ta iar rezultatele sunt deseori neplăcute. Oboseala nu se resimte doar la nivel de energie, ci şi din punct de […]

  Dieta piramidă este un stil de viaţă sănătos care se bazează pe importanţa şi proprietăţile fiecărei grupe de alimente. Dieta piramidă este o dietă săracă în lipide, bogată în carbohidraţi, care te poate ajuta să slăbeşti şi să te menţii  în formă. Diata piramidă datează de mai bine de 20 de ani şi a […]

Unghiile noastre suferă mult pe parcursul unei zile. Apăsăm pe taste, ne scufundăm mână în apă atunci când spălăm vase, scotocim prin poşetă, iar câteodata unghiile ajung să aibă de a face chiar cu dinţii. Şi cu toate astea, ne-ntrebăm de ce un nou strat de ojă nu este de ajuns. Adevărul este că unghiile […]