BEAUTY

Iubim sărbătorile de iarnă pentru atmosfera de basm, pentru cadourile pe care le facem și pe care le primim, pentru mirosul bucatelor așezate pe masă, pentru orele de tihnă și bucurie petrecute împreună cu familia și cei dragi. Nu-i un secret faptul că aceste sărbători minunate pe care le așteptăm tot anul ne cam dau peste cap dieta. Tentațiile sunt […]

Carbohidraţii sunt printre cele mai hulite componente nutritive. Sunt contraindicaţi în cursul dietelor, sunt limitaţi şi sunt consideraţi un fel de rău necesar. Cu toate acestea carbohidraţii nu ar trebui să fie blamaşi, ci mai degrabă ar  trebui găsită soluţia optimă în care să fie consumaţi şi integrţi în alimentaţie. Carbohidratii – spaima dietelor Grupul […]

  Şi medicii, şi nutriţioniştii sunt de comun acord că stilul de viaţă este mai important decât dieta care urmăreşte scaderea în greutate, în general. Dacă vrei să respecţi o dietă pentru scaderea in greutate, ia în calcul că aceasta nu înseamnă că vei slabi, sau că nu vei pune la loc kilogramele pierdute în […]

  Trebuie să numeri caloriile dacă vrei să respecţi o dietă. A număra caloriile este o bună soluţie pentru a controla aportul de alimente, dar trebuie să ştii cum numeri caloriile. A număra caloriile este esenţial mai ales dacă respecţi o dietă pentru scaderea în greutate. Un exces de calorii înseamnă acumulare de grăsime, iar […]

Trucuri de frumusete – Micile defecte sunt o obsesie constantă pentru femei. Din fericire, tehnicile inteligente de machiaj ne ajută să le corectăm pe cele mai frecvente. Ileana Popescu – make-up artist şi tehnician micropigmentare GETT’S color bar Afi Palace Cotroceni ne oferă câteva trucuri importante prin care putem masca aceste mici imperfecţiuni. 13 mituri […]

Am făcut o listă cu cele mai bune cinci sfaturi pentru îngrijirea decolteului, tot atâţia paşi pentru a păstra, cât mai mult timp, frumuseţea acestei zone speciale a trupului tău. Obiectivul tău principal este hidratarea, exfolierea şi prevenirea efectelor inevitabile pe care le are gravitaţia. Dacă am trăi pe Lună o parte din probleme de […]

    Nevoia de dulciuri este o problemă, mai ales că simpla negare a dorinţei, fireşti şi normale, de a mânca zahăr nu este o soluţie. Dulciurile (indiferent de natura lor) sunt necesare unei diete normale, deci dulciurile nu trebuie scoase de tot din alimentaţie, ci trebuie consumate cu moderaţie, mai ales din surse sănătoase. […]

Problema consumului de calorii dă bătăi de cap, iar alimente care sunt surse de calorii negative sunt cele mai bune alegeri în cursul dietelor şi al regimurilor hipocalorice. Alimente care conţin calorii negative sunt cele pentru care procesele de digestie şi asimilare consumă mai multe calorii dect cele care sunt aduse prin ingestia respectivului aliment. […]

Rimelul ar trebui să facă parte din rutina zilnică a oricărei femei! Este uşor de folosit şi îţi poate oferi aspectul dorit. Ca în cazul oricărui tip de machiaj, există lucruri pe care trebuie să le faci şi lucruri pe care să nu le faci.  Aici poţi găsi nişte sfaturi care te  asigură de faptul […]

Dacă vrei să te răsfeţi cu mâncăruri savuroase fără să te simţi vinovată şi fără să-ţi faci griji pentru kilogramele în plus, alege o serie de preparate delicioase cu conţinut scăzut de grăsimi. 15 gustari sub 100 de calorii 1. Burger de curcan. Dacă îţi plac burger-ii, optează pentru carne de curcan, care este bogată […]

Ingrijirea pielii uscate este o adevărată provocare în sezonul rece. Pielea uscată a mainilor, picioarelor, dar şi pe spate, umeri si coapse este o mare problemă. Specialiştii spun că există ceea ce se numeşte „piele de iarnă”, care suferă în mod special în sezonul rece şi care trebuie corect şi contant îngrijită. Dacă faci parte […]

Multe femei nu au nici timpul şi nici răbdarea necesară pentru a-şi aplica gene false în fiecare zi (uneori nu avem timp nici să folosim ondulatorul de gene), deci nu este nici o surpriză faptul că extensiile de gene au devenit aşa de populare în ultimii ani. Dar până unde eşti dispusă să mergi pentru […]