BEAUTY

Apa este esentiala pentru buna functionare a organismului, iar buna hidratare impune respectarea regulii celor opt pahare de apa pe zi, la care se adauga apa din fructe si legume sau ceai si sucuri. Cu toate acestea apa nu poate fi consumata in orice cantitate si in orice conditii, existand o suma de riscuri fata […]

Despre carbohidrati se poate in primul rand ca sunt gustosi si induc dependenta, pentru ca produc placere atunci cand sunt consumati. Ceea ce trebuie sa stii despre carbohidrat este ca acestia sunt  o categorie de molecule care se gasesc in cereale, in produsele lactate, in dulciuri (inclusiv in fructe). Exista trei tipuri de carbohidrati cu […]

Anotimpul rece se face vinovat de sensibilizarea organismului, care devine astfel mai receptiv la virusuri gripale si raceli. Iti propunem solitii eficiente in remineralizare si vitaminizare in 3 cure de imunizare. Cura de imunizare cu usturoi Este eficient in preventie, dar si ca tratament antiviral. Compusii sai sulfurosi, oligoelementele si vitamina B1 si vitamina C […]

Sezonul rece si umed afecteaza mai ales persoanele cu ten uscat, prin urmare ar trebui sa acorzi atentie maxima ingrijirii pielii uscate in aceasta perioada. Pielea uscata apare ca urmare a unui deficit de sebum, produs de piele pentru a mentine hidratarea optima. Deoarece cantitatea de sebum este mai scazuta decat nivelul normal, pielea se […]

In prag de toamna, organismul are nevoie de o improspatare, pentru a se pregati pentru sezonul rece. Primul pas catre fortifiere e sa scape de toxine, in conditiile in care acestea sunt responsabile pentru imunitatea scazuta. iata cum arata top 5 alimente detoxifiante. 1. Lamaie. Citricele, in special lamaia, sunt fructe indispensabile pentru detoxifiere, datorita […]

Dieta mediteraneana este in egala masura  dieta pentru scaderea in greutate si un stil de viata. Despre dieta mediteraneana se poate spune ca este un regim de slabire care nu produce nici un fel de frustrari. In meniul acestei diete se afla cele mai bune si cele mai sanatoase alimente, iar interdictiile impuse de dieta […]

La fel ca si pielea si parul, unghiile sunt influentate de ceea ce mananci. Solutia este sa alegi, in dieta zilnica, si acele alimente care au efcete directe si imediate asupra unghiilor tale. Iata care sunt alimentele pentru unghii sanatoase. Parul si unghiile contin aceeasi proteina numita cheratina, astfel ca alimentele care vor hranii din […]

Pancreasul afla sub ficat si se intinde pana spre splina. Nu are mai mult de 80 de grame, insa cand activitatea ii e dereglata, alimentele nu mai sunt absorbite adecvat, iar nivelul glicemiei se dezechilibreaza. Una din consecinte este acumularea de kilograme. 6 mituri despre diabet Ce face pancreasul Pancreasul secreta sucul pancreatic (care se […]

A avea un abdomen plat este visul oricarei femei. Solutia este sa consumi anumite alimente. Ce mananci pentru un abdomen plat? Exista patru categorii de alimente care ard grasimea abdominala si care trebuie incluse in dieta ta. Lactatele Toate produsele lactate – laptele, iaurtul branza de vaci si branzeturile fermentate slabe sunt cea mai importanta […]

Combinatii care nu ingrasa – Reusita dietei consta in asocierile potrivite si in combinatii care nu te ingrasa! A manca ce trebuie, cand trebuie si, desigur, in combinatia ideala, reprezinta secretul din spatele taliei de viespe. Asta fiindca organismul se foloseste de anumite enzime, care doar in formula potrivita, dau randament maxim. Asocierile alimentare optime […]

Dietele hipocalorice, si nu numai, sunt foarte restrictive cu fructele din cauza zaharului continut de acestea. Pe de alta parte fructele sunt o conditie pentru o alimentatie sanatoasa. O lista cu cele 10 fructe cu putine calorii este binevenita si necesara. Poti consulta si lista cu cele 100 de alimente cu putine calorii. Piersica – […]

Tenul gras este un ten dificil care are de multe ori tendinta acneica si se irita usor. Avem o colectie de masti usoare pentru tenul gras care nu dau gres. Foloseste-le constat si vei putea ameliora sau chiar vindeca problemele cele mai frecvente asociate cu tenul gras: cosuri, roaseata, pigmentare neuniforma. Mastile usoare pentru tenul […]