BEAUTY

  Cerealele la micul dejun iti furnizeaza energie ce se elibereaza incet, timp de cateva ore, si-ti asigura un start in forta. Contin fibre necesare pentru o buna digestie si un tonus fizic de invidiat. Si mai vin cu un avantaj: nu pierzi timpul dimineata cu pregatirea mesei. Arunci o mana de cereale intr-un bol, […]

Consumand must, impusti doi iepuri dintr-o sorbitura! Prin calitatile lui detoxifiante, mustul grabeste arderile si te scapa de surplusul de kilograme. Totodata, ingredientul sau de baza– strugurele – contine cantitati mari de antioxidanti, dintre care cel mai puternic este resveratrolul – care intareste sistemul imunitar, iti protejeaza inima si te energizeaza. Afla totul despre cura […]

  Taratele fac pielea fina. Taratele de grau, pentru virtutile lor detoxifiante, se dovedesc principalii aliati din camara in rezolvarea problemelor pielii: aceste cereale integrale sunt pline de vitamine din complexul B, minerale esentiale si aminoacizi, iar textura lor le face indispensabile in tratamentele cosmetice care se bazeaza pe ingredient naturale. Puterea de exfoliere a […]

Omega 3 si omega 6 si-au facut un titlu de glorie din a fi considerate grasimi sanatoase. In cea mai mare masura este adevarat, dar linia care separa beneficiile de neajunsuri este foarte fina si poate sa fie foarte usor incalcata. Nutrientii fac parte dintre grasimile sanatoase esentiale unei vieti sanatoase. Aceaste grasimi polinesaturate trebuie […]

Ti-am pregatit cele mai bune sfaturi ca sa scapi de cosuri. Stim ca acneea este o trauma pentru psihicul tau, asa ca avem solutii. Acneea, la modul general este o infectie a glandelor de la nivelul pielii care secreta sebum. Cosurile pot aparea pe fata, umeri, gat, piept sau pe spate unde se regasesc numerosi […]

Poti sa slabesti fara dieta si te poti mentine la greutatea ideala respectand cateva reguli simple si sanatoase. Iata cum poti sa slabesti fara dieta in 10 pasi. Cele 10 solutii sunt tot atatea moduri in care iti poti schimba viata in bine! Micul dejun. Masa de dimineata iti protejeaza metabolismul. Senzatia de foame se […]

  Te preocupa silueta ta, tii diete, dar nu dai jos un gram? Iata 5 motive pentru care nu slabesti si la care nici nu te gandesti. Desi tii dieta, un mic derapaj de la regulile ei poate influenta scaderea in greutate sau te poate face sa nu slabesti deloc, cu tot “chinul” la care […]

Legumele si fructele mov si albastre – In linii mari se stie ca nivelul si tipul antioxidantilor si al nutrientilor din legume si fructe este indicat de culoarea acestora. Regula unei alimentatii sanatoase impune consumul de legume si fructe de culori diferite. In top, pentru beneficii, sunt legumele si fructele mov si albastre, acestea fiind […]

Apa este esentiala pentru buna functionare a organismului, iar buna hidratare impune respectarea regulii celor opt pahare de apa pe zi, la care se adauga apa din fructe si legume sau ceai si sucuri. Cu toate acestea apa nu poate fi consumata in orice cantitate si in orice conditii, existand o suma de riscuri fata […]

Despre carbohidrati se poate in primul rand ca sunt gustosi si induc dependenta, pentru ca produc placere atunci cand sunt consumati. Ceea ce trebuie sa stii despre carbohidrat este ca acestia sunt  o categorie de molecule care se gasesc in cereale, in produsele lactate, in dulciuri (inclusiv in fructe). Exista trei tipuri de carbohidrati cu […]

Anotimpul rece se face vinovat de sensibilizarea organismului, care devine astfel mai receptiv la virusuri gripale si raceli. Iti propunem solitii eficiente in remineralizare si vitaminizare in 3 cure de imunizare. Cura de imunizare cu usturoi Este eficient in preventie, dar si ca tratament antiviral. Compusii sai sulfurosi, oligoelementele si vitamina B1 si vitamina C […]

Sezonul rece si umed afecteaza mai ales persoanele cu ten uscat, prin urmare ar trebui sa acorzi atentie maxima ingrijirii pielii uscate in aceasta perioada. Pielea uscata apare ca urmare a unui deficit de sebum, produs de piele pentru a mentine hidratarea optima. Deoarece cantitatea de sebum este mai scazuta decat nivelul normal, pielea se […]