BEAUTY

Vitamine si minerale necesare in dieta – Cand decizi sa urmezi cu strictete un regim de slabire, organismul tau nu trebuie privat de anumiti nutrienti. Chiar daca planul tau de a scapa de surplusul de kilograme include hrana sanatoasa, este putin probabil ca 1.500 de calorii sa-ti asigure echilibrul de care ai nevoie, daca nu […]

Din dorinta de a arata impecabil in ziua nuntii, multe mirese fac alegeri nepotrivite in materie de beauty si ajung sa-si ruineze look-ul chiar inaintea nuntii. Iata ce nu e recomandat sa faci in preajma zilei celei mari.

Sa stabilim de la inceput: promovam consumul moderat de bere, ceea ce inseamna, in cazul doamnelor, 330 ml pe zi. Daca, dimpotriva, te delectezi foarte rar cu aceasta bautura, sa stii ca nicio sticla de 500 ml la ocazii nu ti-ar fi interzisa de medici. Iar asta, pentru ca ridica cu 4% nivelul HDL (colesterolul […]

De la necesarul zilnic de apa pana la efectele ei asupra sanatatii, cele mai importante controverse isi gasesc rezolvarea in cele ce urmeaza. Toata lumea sa bea opt pahare de apa pe zi FALS Necesarul zilnic de apa se evalueaza in functie de inaltimea fiecaruia: 30 – 40 ml/kg (daca ai greutatea de 60 kg, […]

Pielea fetei are nevoie de o atentie speciala. Transpiram mai mult, iar efectele caldurii se vad pe ten: porii se deschid, glandele sebacee isi fac de cap si aratam neingrijit. E nevoie de hidratare si protectie impotriva efectelor nocive ale razelor solare. Nuantele la control Simplitatea trebuie sa fie cuvantul ordine in acest sezon. O […]

Dai jos cu ea 3-5 kilograme pe luna si, daca adopti obiceiuri alimentare sanatoase, nu le mai pui la loc. In prima faza a dietei, care dureaza maximum doua saptamani, elimini alimentele ce contin zahar (cereale, cartofi, morcovi dulci, sfecla, porumb, orez, fructe), carnea graza, fainoasele, painea. Citeste si: 6 lucruri pe care nu le […]

La solar… Doua avantaje iti recomanda acest tip de bronzare: nu este costisitor ca timp si, vizitat cat si cand trebuie, solarul iti ofera un bronz cu aspect natural, chiar o idee mai accentuat decat nuanta pe care ai obtine-o, cu multe eforturi, la plaja. La solar, trebuie sa… Te interesezi de vechimea aparatelor. Cele […]

Cand folosesti apa termala Poate ti se pare o bagatel sa-ti umezeti pielea cu niste apa dintr-un tub dar exista si in “tratamentul” acesta niste reguli: Tine apa termala la frigider – isi va indeplini mult mai bine rolul de antiinflamator si revigorant. Pulverizeaza apa de la distanta de 20-25 cm, ca s-o simti ca […]

Din dorinta de a arata mereu bine, de a scapa de kilogramele in plus fara prea mari restrictii alimentare, dar si de a avea un regim zilnic cat mai sanatos, suntem tentati sa alegem alimentele pe eticheta carora scrie 0% grasimi, 0% zahar, 100% natural, 0% adaos de conservanti. Nu te lasa inselata de aceste […]

  Totul e sa stii cand si care este cea mai buna pentru fiecare zona in parte. Inainte de orice epilare, este indicata o exfoliere pentru a elibera firele crescute sub piele, a indeparta celulele moarte si astfel ceara, aparatul sau crema sa prinda cat mai bine firul de par. Gelurile cu particule abrazive, scruburile […]

Q: Am pe picioare niste varice atat de evidente, incat mi-e jena sa port fuste chiar si iarna. Cum sa scap de ele? Cremele ma ajuta. A: Din descriere, se pare ca aveti o boala varicoasa avansata, deci va recomand un control la chirurgie, eventual chirurgie vasculara, pentru aprecierea de catre medic a oportunitatii interventiei […]

  Grepfrut – bogat in vitamina C, nu trebuie exclus din planul de remodelare a siluetei. Daca vrei sa accelerezi arderea grasimilor, fa-ti un suc proaspat de grepfrut, ideal si dupa cateva exercitii fizice. Carne de pui – este saraca in grasimi, iar proteinele din belsug ofera satietate: nu te vei mai simti flamanda daca […]