Brusc, ţi se face poftă să savurezi o ciocolată sau măcar un pătrățel, să mănânci murături sau ceva sărat ori chiar amar. Și treci la fapte, fără a te gândi vreun pic că, de fapt, astfel de dorinţe nu sunt decât semnale pe care organismul ţi le transmite, anunțându-te că-i lipseşte un nutrient sau altul. […]
Dacă îți place să mănânci, dar și să gătești și vrei să scapi de câteva kilograme în timp record, încearcă această dietă! Planul de slăbit se numește Sonoma și a fost creat de nutriționistul american Connie Guttersen, specialist în biochimie. Ea promite o dietă pentru gurmanzi, care, pe lângă faptul că subțiază talia, nu te […]
Profită de primăvară și tratează-te regește cu cele mai parfumate și frumoase flori. Multe flori nu sunt doar frumoase și parfumate, ci au și utilitate practică, aducând beneficii sănătății și frumuseții. Florile au fost din cele mai vechi timpuri „produse“ de înfrumusețare și tratament, multe dintre ele având efecte miraculoase, unele testate în timp, alte […]
8 masti cu efecte miraculoase asupra tenului Ai, mai jos, retetele si indicatiile pentru 8 masti cu efecte miraculoase asupra tenului. Masca pentru tenul uscat Amestecati un galbenus de ou cu o lingurita de miere si o linguritade ulei de masline. Aplicati masca pe tenul curat, lasati sa actioneze 15-20 de minute dupa care clatiti […]
Cum să ai un păr frumos în 4 săptămâni? Corina, redactor al revistei Femeia., a testat timp de 4 săptămâni produsele Schauma Nature Moments de îngrijire a părului. Intră și tu să vezi experiența sa! CONCURS: Ce înseamnă pentru tine un păr frumos? Perioada concursului: 28 februarie-14 martie 2017 Spune-ne ce înseamnă pentru tine un păr frumos și […]
Proteinele unt esențiale pentru sănătatea organelor, oaselor, musculaturii și indispensabile unui sistem imunitar puternic. Pielea, părul, unghiile, toate au nevoie de proteine ca să fie sănătoase și să arate bine. Talia ta nu face excepție! Dacă vrei să slăbești, proteinele trebuie să ocupe un loc important în dieta ta, mai ales dacă faci sport, pentru […]
Cuarțul roz este una dintre culorile anului, iar toate nuanțele lui sunt în trend în machiaj, de la păr până în vârful unghiilor. Este o culoare tinerească, plină de prospețime, pe care o poți folosi fără restricții în acest sezon. În nuanțe mate sau strălucitoare și luminoase, rozul înseamnă joacă pentru machiajul ochilor, culoare tonică […]
Pielea este un sistem complex, cu glande, celulele și vase de sânge, iar curățarea implică mai mult decât o simplă săpunire și clătire. Principalul rol al pielii este de protecție a organismului de temperaturi (mari sau scăzute) și substanțe chimice. Ea conține celule nervoase care transmit continuu mesaje creierului. De asemenea, are un rol important […]
Dieta ayurvedică este inspirată de terapia indiană cu același nume. Dieta susține că starea de bine general al organismului este un efect imediat al unei bune relație cu mediul iar pentru atingerea echilibrului interior, metabolic și psihic este necesar consumul de alimente respectând principiul stict al acoperirii necesităților biologice de nutrienți, fără nici un fel […]
Am facut o lista speciala cu cele mai bune alegeri pentru zilele in care ai nevoie de tonus si energie din alimente. Putem avea energie din cafea si energizate, dar exista si solutii mai bune care te incarca cu energie si iti cresc pofta de viata. Toate aceste alimente sunt utile in alimentatie, dar […]
Dincolo de savoarea incontestabilă, uleiurile extravirgine sunt o adevărată comoară pentru starea noastră de bine, deoarece conțin aceleași substanțe prețioase ca semințele sau fructele din care sunt extrase. Deși grăsimile sunt considerate dăunătoare, corpul uman are nevoie de ele ca să funcționeze optim. Asta nu înseamnă că poți include în dietă orice fel de lipide. […]
Încrederea în sine se mai și exersează, iar dacă știi care sunt lucrurile pe care ar trebui să îți concentrezi atenția, viața ta se poate îmbunătăți considerabil. Studiile arată că 7 din 10 femei cred că nu sunt suficient de bune sau că nu se ridică la înălțimea așteptărilor celorlalți, atât din punct de vedere […]
