BEAUTY

Este concepută de nutriționista americană Keri Glassman și este bazată pe scala ORAC (oxygen radical absorbance capacity), care măsoară capacitatea antioxidantă a alimentelor. Cu cât este mai mare scorul antioxidanților din farfuria ta, cu atât ești mai la adăpost de boli. Antioxidanții sunt substanțe care apără organismul de acțiunile radicalilor liberi ai oxigenului. Mai mult, […]

Lacurile de unghii dau tonul vacanțelor. De la culorile terne și închise, trecem în acest sezon la culorile curcubeului. O vară plină de culoare, flori, sclipici, pietre și modele marine, așa se poate descrie în câteva cuvinte ce se poartă pe unghii în acest anotimp. Ele vor da savoare ținutelor și vor pune în valoare […]

Nu e nevoie să apelezi la bisturiu pentru ca toți cei care te întâlnesc să creadă că ești mai tânără. Este mai simplu decât crezi și ține de câteva alegeri deștepte. Trucurile acestea te vor ajuta nu doar să pari mai tânără, ci și să te simți mai bine, mai încrezătoare, mai atrăgătoare, pur și […]

Te-ai săturat să te înfometezi, să numeri caloriile din farfurie, să urmezi regimuri monotone sau care îți interzic aproape toate alimentele? Încearcă dieta South Beach, o dietă diferită! Ea te învață cum să slăbești sănătos și fără să te simți frustrată. A fost creată în 2003 de cardiologul american Arthur Agatston. Unii o consideră o versiune […]

Smochinele sunt fructele pe care le putem avea la dispozitie tot anul, pentru ca se conserva foarte usor daca sunt uscate. Dar aceasta este perioada in care gasim putem gasi si proaspete, din recolta a doua a smochinului. Smochinii fac uneori chiar trei recolte pe an, in zonele calde, iar la noi cresc bine in […]

Ca o liană, se caţără cu tenacitate pe arac şi, chiar dacă schimbi poziţia acestuia, tot îl găseşte. Hameiul este o plantă rezistentă, rudă bună cu cânepa din care se produce marijuana, cunoscut mai ales datorită berii. Hameiul creşte cam peste tot în Europa şi Asia, iar datorită calităţilor lui curative şi culinare, a fost […]

La fel ca şi alimentele, cosmeticele sunt la fel de importante deoarece acestea intră în contact cu pielea acţionând asupra nevoilor fiecăruia. Din fericire, natura este furnizoare de elemente naturale, benefice pentru pielea organismului. Plantele, rădăcinile, tulpinile, frunzele, florile şi seminţele sau algele marine, sunt bogate in vitamine, enzime, proteine, minerale, precum şi diverse componente […]

Arsuri gastrice, balonare, constipație. Știai că astfel de neplăceri apar (și) când asociezi la aceeași masă alimente care nu se prea împacă digestiv unele cu altele? Orez cu pește slab, cartofi cu friptură… Nu-i așa că la o masă asociezi deseori mâncărurile la întâmplare sau în funcție de preferințele culinare? Mulți procedăm astfel, fără să […]

Ne place strălucirea sănătoasă a bronzului căpătat în vacanţă, dar culoarea începe să pălească după ce ne întoarcem acasă. Ce-i de făcut? Culoarea arămie apare doar în straturile superioare ale pielii în urma activării celulelor de melanină atunci când ne expunem la soare. Din acest motiv, bronzul rezistă 10-20 zile fără nicio intervenţie. Când celulele […]

Hreanul (Armoracia Rusticana) este un mod cert un super-aliment. Ne bucuram sa te anuntam ca a aparut in piete si este vremea pentru a-l include in alimentatie. Aceasta planta, cu radacina carnoasa, este o incredibila sursa de beneficii pentru organism. Originar din estul Europei, hreanul se foloseste la gatit, pentru gustul sau condimentat si aromat, […]

Când gătești, adaugi câteva frunze de pătrunjel ori mărar, un fir de leuştean sau tarhon, iar mâncarea capătă un aspect îmbietor și un gust deosebit. Pe lângă savoarea pe care o dau preparatelor, banalele verdeţuri din grădină se dovedesc a fi o reală sursă de sănătate. Pătrunjel Consumă în fiecare zi câte o legătură de […]

Rosia este delicioasa si este perioada in care trebuie sa profiti din plin de aceasta. Este ideal sa o consumi ca atare, sub forma de suc sau gatita, dar ia in calcul si beneficiile pe care le are rosia pentru pielea ta, mai ales in aceasta perioada. Rosia si beneficiile pentru piele. Efecte suprinzatoare 1. […]