BEAUTY

Dieta ayurvedică este inspirată de terapia indiană cu același nume. Dieta susține că starea de bine general al organismului este un efect imediat al unei bune relație cu mediul iar pentru atingerea echilibrului interior, metabolic și psihic este necesar consumul de alimente respectând principiul stict al acoperirii necesităților biologice de nutrienți, fără nici un fel […]

  Am facut o lista speciala cu cele mai bune alegeri pentru zilele in care ai nevoie de tonus si energie din alimente. Putem avea energie din cafea si energizate, dar exista si solutii mai bune care te incarca cu energie si iti cresc pofta de viata. Toate aceste alimente sunt utile in alimentatie, dar […]

Dincolo de savoarea incontestabilă, uleiurile extravirgine sunt o adevărată comoară pentru starea noastră de bine, deoarece conțin aceleași substanțe prețioase ca semințele sau fructele din care sunt extrase. Deși grăsimile sunt considerate dăunătoare, corpul uman are nevoie de ele ca să funcționeze optim. Asta nu înseamnă că poți include în dietă orice fel de lipide. […]

Încrederea în sine se mai și exersează, iar dacă știi care sunt lucrurile pe care ar trebui să îți concentrezi atenția, viața ta se poate îmbunătăți considerabil. Studiile arată că 7 din 10 femei cred că nu sunt suficient de bune sau că nu se ridică la înălțimea așteptărilor celorlalți, atât din punct de vedere […]

Un ou poate face minuni pentru frumuseţea ta, dar pentru asta trebuie să ştii cum şi cu ce combini cele două componente minune din ou: albuşul şi gălbenuşul. Albuşul de ou. Se poate folosi că masca împotrivă cearcănelor, a ridurilor fine, pentru tenul gras şi îndepărtarea punctelor negre. Cearcănele şi ridurile fine pot fi înlăturate […]

Avocado este un dar de la Divinitate si o minunte pentru sanatate. Este multivalent, bun la orice si daca nu ai devenit inca fan avocado, dupe ce vei citi cele ce urmeaza, sansele sa nu intri in acest club sunt mici. Se spune despre avocado ca este cel mai sanatos fruct. Afirmatia este confirmata si […]

Pielea poate fi un accesoriu neprețuit pentru frumusețe. Cu cât este mai catifelată și netedă, cu atât radiază mai multă tinerețe. Programul riguros de îngrijire a tenului poate aduce beneficii nebănuite. Dacă-l respecți, vei putea renunța la machiaj oricând dorești, pentru că tenul tău va arăta impecabil. Culoarea, textura și tonusul vor fi mult îmbunătățite, […]

Totul trece prin farfurie, inclusiv fericirea. Uneori îți poți așeza fericirea în farfurie. Sau poți manca fericirea din farfurie! Alimentaţia poate să influenţeze în mod imediat şi direct starea de spirit pentru că există o legătura directa între alimentaţie şi serotonină, substanţa din creier care controlează starea generală de spirit şi care are o influenţă […]

Ca să te menții în formă, nu-i nevoie să calculezi la zecimale caloriile consumate. E suficient să-ți însușești mici schimbări în stilul de viață!  Necesarul de alimente diferă în principal în funcție de vârstă și nivelul de activitate fizică, dar, dincolo de aceste aspecte, recomandările nutriționiștilor sunt aceleași: să alegem zilnic varianta sănătoasă pentru a […]

8 secrete mici pentru piele perfecta – Vrei o piele perfectă? Cine nu vrea! Află că perfecţunea pielii tale depinde şi de aceste 8 secrete pentru o piele perfectă, dar şi de rigurozitatea cu care vei respecta aceste secrete mici. Mai trebuie spus că aceste secrete  pentru piele perfectă sunt binevenite indiferent ce tip de […]

În frumusețe nu trebuie să ne ferim de dulciuri, ba, dimpotrivă, alimentele dulci sunt cele mai bune tratamente pentru o piele fină și plină de prospețime. Tinerețe la minut, asta poți obține cu cele mai delicioase alimente! Înainte de un eveniment special, dacă apelezi la măștile dulci, tenul tău va arăta superb în câteva minute. […]

Viata este o suma de reguli si legi pe care este bine sa le respecti pentru siguranta si sanatatea ta. Printre acestea aceste principii de alimentatie sanatoasa sunt un aliat al sanatatii si fortei tale! 1. MANANCA, DAR CU MASURA! Nutritionistii recomanda o dieta foarte echilibrata, cu 3 mese si 2 gustari obligatorii la intervale […]