BEAUTY

Carbohidratii sunt cele mai hulite componente nutritionale, dar noi iti prezentam carbohidratii buni in dieta. Putini stiu ca 65% din caloriile pe care organismul le primeste trebuie sa vina din carbohidratii cu eliberare lenta: cerealele integrale, legumele, fructele proaspete. Si mai putini stiu ca exceptand carnea, ouale si uleiurile, toate celelalte alimente contin carbohidrati in […]

Ne dorim să arăm bine fără machiaj, doar strălucirea naturală să ne confere un aspect plăcut. E dificil, nu însă imposibil. Îngrijirea zilnică este cel mai bun tratament de frumuseţe. Mici trucuri ne ajută să arătăm bine fără prea mari eforturi sau costuri. Iată câteva sfaturi care te vor face să radiezi în fiecare zi, […]

Dieta chinezeasca transfera principiile yin si yang in alimentatie. Dieta chinezeasca nu este o cura de slabire in sensul stric al cuvantului. Conform medicinei chinezesti, starea de sanatate este efectul unui echilibru care se reflecta in foarte mare masura in felul in care mancam, dar si in ceea ce mancam. Dieta chinezeasca respecta cateva din […]

Eliminarea toxinelor din organism îți asigură o sănătate bună, dar și aspectul va avea de câștigat după această curățare. Pur și simplu, această cură de primăvară este ca un tratament de întinerire. Și merită să-l încerci! Toxinele din dietă pot face tenul să sufere, părul să fie tern, iar celulita să se arate în toată […]

Brusc, ţi se face poftă să savurezi o ciocolată sau măcar un pătrățel, să mănânci murături sau ceva sărat ori chiar amar. Și treci la fapte, fără a te gândi vreun pic că, de fapt, astfel de dorinţe nu sunt decât semnale pe care organismul ţi le transmite, anunțându-te că-i lipseşte un nutrient sau altul. […]

Dacă îți place să mănânci, dar și să gătești și vrei să scapi de câteva kilograme în timp record, încearcă această dietă! Planul de slăbit se numește Sonoma și a fost creat de nutriționistul american Connie Guttersen, specialist în biochimie. Ea promite o dietă pentru gurmanzi, care, pe lângă faptul că subțiază talia, nu te […]

Profită de primăvară și tratează-te regește cu cele mai parfumate și frumoase flori. Multe flori nu sunt doar frumoase și parfumate, ci au și utilitate practică, aducând beneficii sănătății și frumuseții. Florile au fost din cele mai vechi timpuri „produse“ de înfrumusețare și tratament, multe dintre ele având efecte miraculoase, unele testate în timp, alte […]

8 masti cu efecte miraculoase asupra tenului Ai, mai jos, retetele si indicatiile pentru 8 masti cu efecte miraculoase asupra tenului. Masca pentru tenul uscat Amestecati un galbenus de ou cu o lingurita de miere si o linguritade ulei de masline. Aplicati masca pe tenul curat, lasati sa actioneze 15-20 de minute dupa care clatiti […]

Cum să ai un păr frumos în 4 săptămâni? Corina, redactor al revistei Femeia., a testat timp de 4 săptămâni produsele Schauma Nature Moments de îngrijire a părului. Intră și tu să vezi experiența sa! CONCURS: Ce înseamnă pentru tine un păr frumos? Perioada concursului: 28 februarie-14 martie 2017 Spune-ne ce înseamnă pentru tine un păr frumos și […]

Proteinele unt esențiale pentru sănătatea organelor, oaselor, musculaturii și indispensabile unui sistem imunitar puternic. Pielea, părul, unghiile, toate au nevoie de proteine ca să fie sănătoase și să arate bine. Talia ta nu face excepție! Dacă vrei să slăbești, proteinele trebuie să ocupe un loc important în dieta ta, mai ales dacă faci sport, pentru […]

Cuarțul roz este una dintre culorile anului, iar toate nuanțele lui sunt în trend în machiaj, de la păr până în vârful unghiilor. Este o culoare tinerească, plină de prospețime, pe care o poți folosi fără restricții în acest sezon. În nuanțe mate sau strălucitoare și luminoase, rozul înseamnă joacă pentru machiajul ochilor, culoare tonică […]

Pielea este un sistem complex, cu glande, celulele și vase de sânge, iar curățarea implică mai mult decât o simplă săpunire și clătire. Principalul rol al pielii este de protecție a organismului de temperaturi (mari sau scăzute) și substanțe chimice. Ea conține celule nervoase care transmit continuu mesaje creierului. De asemenea, are un rol important […]