BEAUTY

Fructe oleaginoase deosebit de hrănitoare și apreciate pentru miezul gustos, nucile aduc organismului beneficii greu de egalat, ţinând la distanţă multe boli care ne dau târcoale. Nucile sunt foarte bogate în minerale (fosfor, magneziu, zinc, fier, calciu, iod, sodiu, potasiu), acizi graşi nesaturaţi, peste 20 de aminoacizi, vitaminele A, E, B, P şi C, precum […]

Calciul este un mineral esential pentru organism si necesarul zilnic ajunge undeva la 1000 de miligrame, fiind mineralul de care organismul are nevoie, zilnic, in cea mai mare cantitate. In consecinta este importat ca aceasta doza zilnica sa fie acoperita nu doar din alimente de origine animala ci si din fructe si legume. Afla care […]

Când cântarul nu reflectă efortul tău din fiecare zi, există câteva cauze ascunse. Chiar dacă facem tot ce ne stă în puteri ca să avem un stil de viață sănătos, nu putem controla anumite aspecte, iar organismul reacționează prin acumularea kilogramelor. De vină pot fi dezechilibrele hormonale, medicamentele, lipsa unor vitamine, afecțiunile cronice sau pur […]

Cu mici gesturi, ne putem păstra aspectul plăcut de-a lungul întregului an. Respectă nevoile trupului în fiecare lună și vei radia în orice moment! Ianuarie Frig, ger, vânt, haine groase, toate acestea pun pielea la grele încercări. Îngrijirea ei devine o prioritate când este foarte frig. Rețeta unui răsfăț de nota zece înseamnă geluri cremoase […]

Ospățul de sărbători ți-a pus organismul la grea încercare. Așadar, în perioada imediat următoare, cel puțin trei zile, simte nevoia să se debaraseze de toxine. Iar o detoxificare la final de săptămână e mai ușor de făcut. Iată cum să procedezi ca să te simți mai ușoară și mai sănătoasă. Deși organismul scapă în mod […]

Micile probleme îți dau mult de furcă nu doar să le tratezi, ci și să le ascunzi. Pentru cele mai comune neplăceri, am găsit remediile cele mai rapide. În scurt timp, grijile pot deveni doar amintire. Sunt o grămadă de cosmetice care ne ajută în situații dificile, dar nu întotdeauna sunt la îndemână sau nu […]

Este un ghid dezvoltat de specialiști australieni, care reordonează grupele alimentare astfel încât să se potrivească schimbărilor din stilul de viață actual. Intro: Marii absenți din piramida de azi sunt zahărul și produsele tip junk, recomandate, e drept, cu reținere în cea apărută cu 30 de ani în urmă. Mesajul insistent al noii organizări alimentare […]

Incepe catifelarea din cap pana in picioare cu produse emoliente si hranitoare care sa acopere nevoile speciale ale perioadei. Protejeaz-o de efectele temperaturilor mici cu uleiurile potrivite! Foloseste-le pentru toate zonele afectate: ten, buze, maini, corp. Ulei de masline. Este bogat in antioxidanti si vitamina E, care actioneaza ca o bariera impotriva frigului, reface tesuturile […]

A fost printre primele, dacă nu chiar cel dintâi dintre animalele domesticite de om. Fiind uşor de crescut și având carne fragedă și hrănitoare, porcul a ajuns curând să fie considerat sfânt. Egiptenii îl considerau zeu al vegetaţiei și îl sacrificau pentru recolte mai bune și belşug. Deși în ultima vreme mai toată lumea spune […]

Ochii sunt ferestrele inimii, spune un vechi proverb. Un motiv în plus să dăm ochilor un plus de culoare, dar și strălucire, că doar e sărbătoare. Iar în acest sfârșit de an sunt la modă machiajele luminoase și foarte strălucitoare! Culorile iernii Și machiajul a împrumutat din culorile naturii. Culorile pământii, albul zăpezii, albastrul cerului […]

În cursul unei diete care urmăreşte scaderea în greutate sau dacă eşti preocupată de o alimentaţie corectă şi un aport corespunzător de calorii zilnice trebuie să ştii adevărul despre calorii, pentru că orice variaţie în greutate începe şi se termină cu numărul de calorii consumate. Informaţia esenţială este aceea că 3500 de calorii reprezintă valoarea […]

Daca te-ai verificat si nu suferi de diabet sau de hipertiroidie, foamea exagerata isi gaseste rezolvarea in stilul tau de viata. Iti lipsesc proteinele Dezechilibrele pe care le impui organismului se intorc impotriva ta. Astfel, potrivit nutritionistilor, deficitul de proteine iti creeaza senzatia de foame. Incearca, deci, sa mai tai din carbohidrati si sa adaugi […]