BEAUTY

Am facut o lista scurta cu cinci alimente care trebuie consumate zilnic pentru binele si sanatatea ta. 1. Legume verzi – specialistii sustin ca acestea sunt produse miraculoase! Legumele verzi ca: salata, ardeii, spanacul, broccoli sau varza sunt bogate in nutrienti, vitaminele A si C si scad considerabil riscul de cancer. O singura portie de legume verzi […]

Dieta Montignac nu este o dietă care îți interzice anumite alimente pentru a da jos câteva kilograme în timp record, ci un stil de viață sănătos care te va ajuta să slăbești fără prea mult efort. Este un regim disociat, astfel încât nu vei fi nevoită să numeri mereu caloriile și să îți limitezi porțiile. […]

Plantele generează energii vibrante și sunt parte integrantă din feng-shuiul locuinței. Dincolo de acest aspect și de cel de ordin estetic, plantele ajută la purificarea aerului din încăperi. Potrivit mai multor cercetări, unele desfășurate chiar la NASA, majoritatea plantelor elimină până la 87% din toxinele din aer, filtrează poluanții și dioxidul de carbon, eliberează oxigen […]

Îngrijirea corectă a dinților ne scutește de multe neplăceri: nopți nedormite din cauza unei măsele cariate sau chiar evitarea unui zâmbet larg din cauză că dinții noștri nu arată așa cum ne-am dori. Sănătatea orală ține foarte mult de moștenirea genetică, însă și îngrijirea zilnică joacă un rol foarte important. Iată care sunt greșelile de […]

Uleiul de cocos este din ce în ce mai apreciat de femeile din întreaga lume, care îl consideră un adevărat ingredient-minune cu multiple beneficii pentru sănătate și frumusețe. Uleiul de cocos are în componența sa un procent ridicat de acid lauric, foarte benefic pentru organism. Acesta este și singurul ulei vegetal care are o mare […]

Reducerea cantităţii de alimente este una dintre „regulile” necesare pentru ca o dietă să funcţioneze corespunzător, însă, de cele mai multe ori, senzaţia de foame persistă, motiv pentru care multe dintre curele de slăbire dau greş. O soluţie pentru o dietă eficientă sunt cele 12 alimente care ţin de foame. Consumul unor anumite alimente trimite […]

Cum ar fi să poți mânca pe săturate și, în același timp, să scapi de kilogramele în plus? Cu dieta volumetrică! Considerată una dintre cele mai sănătoase și eficiente, dieta elaborată de nutriționista americană Barbara Rolls își propune să te slăbească frumos, fără restricții cantitative, dar cu rezultate pe termen lung și cu condiția să […]

Aceasta este cea mai bună strategie împotriva punctelor negre. Mai mulți medici dermatologi și cosmeticieni priceputi susțin că aceasta este cea mai bună cale prin de luptă împotriva punctelor negre. În primul rând, trebuie să înțelegem ce sunt punctele negre. Punctele negre sunt un amestec oxidat de uleiuri produse de piele și celule moarte care […]

Daca vrei sa profiți de toți nutrienții dintr-o salata adauga si ingredientul secret! Acesta este cel care transformă orice salata de legume, zarzavaturi sau combinatii de legume într-o salata de 100 de ori mai sanatoasa. Ingredientul secret pe care trebuie sa-l ai alaturi de orice salata este oul fiert tare. Consumat alături de salată oul […]

Încearca aceste 10 reguli simple ca să slabești. Nu sunt complicate, dar ai nevoie de ambiția de a le respecta în fiecare zi, zi de zi. Uneori ambiția aceasta este o cale prin care poți arde câteva calorii în plus. Eficiența acestor reguli simple ca să slabești stă în persevența de a le respecta fără […]

Ciocolată neagră este un veritabil medicament dulce cu infinite beneficii pentru sănătate, în general, şi în mod special pentru inimă şi pentru psihic. Modul în care ciocolată cu multă cacao aduce beneficii pentru sănătate a fost descifrat recent de oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea din Louisiana. Bacteriile bune din intestine – bifidobacteriile şi […]

Am facut un plan in 5 pasi pentru detoxifiere totala. Am avut in vedere masuri simple si eficiente de curatare a fetei, de revitalizare a parului si unghiilor, precum si o solutie pentru tonus psihic si rezistenta la stres. Detoxifiere pentru fata Pielea cenusie, aspra si fara stralucire este semnul ca ai nevoie de o […]