Somn odihnitor în sarcină? Tânjești după așa ceva, dar burta este mai mare decât tine, te dor picioarele, te chinuie spatele, te sucești și te răsucești, ba chiar începi și să sforăi. Când apuci să ațipești, se trezește bebe și dă cu piciorușele direct în ficat, scapi puțin pipi, te mănâncă pielea. Deci, ce-i de făcut?
PSIHOLOGIE ȘI RELAȚII
Psihologie, echilibru emoțional și relații sănătoase
Categoria Psihologie și relații de pe Femeia.ro oferă sprijin informațional femeilor care își doresc să se cunoască mai bine, să gestioneze stresul, să comunice eficient și să construiască relații armonioase cu cei din jur. Într-o lume în care ritmul este din ce în ce mai alert, iar presiunea socială tot mai mare, această secțiune devine un spațiu de orientare și claritate, cu informații bazate pe specialiști în psihologie și sănătate emoțională.
Aici sunt abordate subiecte legate de inteligența emoțională, echilibru interior, mecanisme de gestionare a anxietății, construirea încrederii în sine, dar și dinamica relațiilor moderne: cum își păstrează o femeie propria identitate în cuplu, cum recunoaște semnele unei relații toxice sau cum poate comunica sănătos cu partenerul, copilul sau familia extinsă.
Conținutul este prezentat într-un mod practic și accesibil, astfel încât fiecare cititoare să poată aplica imediat informațiile în situațiile reale din viața ei.
Cuplu și iubire: conectare, comunicare și respect
Relațiile de cuplu evoluează constant, la fel și provocările care apar de-a lungul timpului: primele întâlniri, schimbările din timpul conviețuirii, crizele temporare sau transformările aduse de parentalitate. În această secțiune sunt incluse articole despre:
-
comunicare empatică între parteneri
-
expresia sănătoasă a nevoilor personale
-
dorință, atașament și apropiere afectivă
-
echilibru între viața personală și cea în doi
-
gestionarea conflictelor fără tensiuni inutile
Se pune accent pe acceptarea diversității relațiilor, pe libertatea femeii de a-și exprima vocea și pe importanța respectului reciproc. Totodată, sunt oferite informații despre consiliere de cuplu, suport psihologic și limite sănătoase, mai ales în situațiile în care relațiile devin dureroase sau abuzive.
Scopul este ca fiecare femeie să se simtă în siguranță să-și construiască o viață personală care să reflecte cu adevărat cine este și ce își dorește.
Mama și copilul: legături emoționale puternice și parenting conștient
Relația mamă–copil este una dintre cele mai importante din viața unei femei. Această subcategorie oferă informații despre parenting empatic, adaptat etapelor psihologice ale copilului și nevoilor fiecărei familii. Cititoarele pot găsi:
-
soluții pentru comunicare calmă cu cei mici
-
sprijin în perioade dificile, precum tantrumuri sau anxietate
-
abordări moderne despre autonomie și încredere
-
echilibrul dintre rolul de mamă și viața personală
-
sfaturi pentru mame epuizate sau copleșite
Abordarea este lipsită de judecată și stereotipuri, punând pe primul loc sănătatea emoțională a copilului și a mamei.
Femeia.ro redă realitatea sinceră din viața părinților: momente frumoase, dar și oboseală, vinovăție sau îngrijorări. Informațiile au un ton empatic și realist, pentru ca nicio femeie să nu simtă că este singură în provocările sale zilnice.
În zilele mohorâte de toamnă, iei aspirină când răceşti, dar ce faci când te cuprinde melancolia? Dacă e însoțită de tristeţe, oboseală, anxietate și apatie, e vorba de depresie, fie ea sezonieră. N-o trece cu vederea, altfel te va însoţi tot sezonul rece! În fiecare an, odată cu zilele reci de toamnă, din septembrie-octombrie până […]
E un fel de întrecere tăcută: eu m-am măritat prima sau, mai exact, uite, eu n-am rămas nemăritată. Puține sunt femeile care flutură din convingere drapelul celibatului! Cele mai multe visează la nunta ca-n povești. Se știe, e demonstrat științific, că femeile sunt programate să fie mame, dar și familiste. Copiii, spune moștenirea genetică, trebuie […]
Cel mai mare organ al corpului, ficatul, este o mică uzină ce realizează, simultan, sute de operaţiuni vitale. De aceea, specialiştii ne recomandă să nu neglijăm detoxifierea ficatului.
Copiii mici descoperă lumea și sunt din ce în ce mai activi. Vitamina D este în mod special importanta pentru dezvoltarea sănătoasă în etapa de creștere. Împreună cu calciul, vitamina D joaca un rol important în metabolismul osos și sprijină formarea oaselor sănătoase.
Reflexele nou-născutului se referă la o serie de reflexe care se dezvoltă în viața intrauterină. Bebelușul se naște cu ele, dar vor dispărea în următoarele șase luni.
Fie că trebuie să te epilezi pe fugă din cauza unei situații neprevăzute sau, pur și simplu, ești adepta epilatului cu… lama de ras, este foarte probabil să fi observat, de-a lungul timpului, mici iritații după terminarea procedurii, fire de păr crescute sub piele sau chiar iritații serioase.
Este vorba de numărul partidelor sexuale ale unui cuplu într-o perioadă dată. Altfel spus, n-ar trebui să te mire prea tare când auzi (mai ales) bărbați povestindu-și… de câte ori au făcut sex luna asta! Pentru că, tineri sau mai trecuți, bărbații sunt făcuți să se întreacă, să câștige competiții. Și chiar – sau mai […]
Căsuța din hârtie este un proiect origami tare simpatic, iar copilul tău va fi încântat de el.
Persoanele care mănâncă mai mult iaurt au circumferinţe ale taliei mai mici, un factor asociat adeseori cu sănătatea cardiacă, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Utrecht din Olanda, informează Reuters.
Școala poate să devină un factor major de stres pentru copil, chiar din clasele mici. Nevoia de a se integra cu succes într-un grup, de a avea o bună comunicare cu învățătoarea, de a obține rezultate care o mulțumesc atât pe ea, la școală, cât și pe tine, acasă, reprezintă provocări dificile pentru un pui de om.
Nu este niciun secret faptul că anumite afecțiuni sunt influențate în mod negativ de vreme. Printre acestea se numără și afecțiunile de tract digestiv, care se acutizează toamna și primăvara. Iată ce favorizează apariţia acestor boli şi cum ne putem feri de ele.