E un fel de întrecere tăcută: eu m-am măritat prima sau, mai exact, uite, eu n-am rămas nemăritată. Puține sunt femeile care flutură din convingere drapelul celibatului! Cele mai multe visează la nunta ca-n povești. Se știe, e demonstrat științific, că femeile sunt programate să fie mame, dar și familiste. Copiii, spune moștenirea genetică, trebuie […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Când corpul tău nu primește odihnă de calitate, este expus la o mulțime de afecțiuni. Odihna ta depinde de aspecte la care nici nu te-ai fi gândit. Somnul este unul dintre cei mai importanți factori de care depind dispoziția și sănătatea unei persoane. Îți arătăm ce trebuie să știi și ce ai de făcut pentru […]
Cu mici schimbări în alimentație și în stilul de viață, vei reuși să dai jos câteva kilograme fără să ai parte de frustrările și chinul unei diete severe. Câteva migdale în plus la gustare, un fursec mai mult la prânz, două îmbucături suplimentare la cină… Toate astea nu par să conteze la totalul caloriilor zilnice. […]
Un studiu al Organizației Mondiale a Sănătății publicat anul acesta situa România pe locurile fruntașe la consumul anual de alcool de peste 12 litri pe locuitor, umăr la umăr cu Rusia, Ucraina și Belarus. Din fericire, la categoria „predispoziție spre consumul de alcool“ suntem ceva mai în urmă, sub Rusia, la egalitate cu Marea Britanie, […]
Este vorba de numărul partidelor sexuale ale unui cuplu într-o perioadă dată. Altfel spus, n-ar trebui să te mire prea tare când auzi (mai ales) bărbați povestindu-și… de câte ori au făcut sex luna asta! Pentru că, tineri sau mai trecuți, bărbații sunt făcuți să se întreacă, să câștige competiții. Și chiar – sau mai […]
Există numeroase motive pentru care seminţele de cânepă sunt numite „super-alimente”. Seminţele de cânepă sunt bogate în minerale esenţiale, vitamine, proteine şi grăsimi. Seminţele de cânepă conţin o combinaţie perfectă de nutrienţi, carele face ideale pentru sănătate. Iată care sunt principalele 8 beneficii ale seminţelor de cânepă. Tratează pielea uscată. Conţinutul mare de antioxidanţi, vitamina […]
Una dintre cele mai suparatoare stari este cea provocata de aciditatea gastrica. Fie ca este din cauze fiziologie (in timpul sarcinii), fie ca este din cauze patologie (hiperaciditate gastrica, afectiuni ale stomacului sau disfunctii ale sficterelor) aciditatea gastrica poate fi calmata sau cu ajutorul a catorva alimentele ce sting focul aciditatii gastrice. Iata cele mai […]
Se numește Isabela, are 26 de ani și a aflat la 23 că are cancer la sân. Nu s-a lăsat doborâtă (să fie poate tinerețea?), a luptat și a trecut… dincolo de cancer. Isabela Pîrvănescu locuiește, muncește, iubește și se bucură de viață în Timișoara. Este programator, pictează, citește, se plimbă și este unul dintre […]
A început în timpul Revoluției franceze și a fost teoretizat de Simone de Beavoir în volumul Al doilea sex (Le Deuxième sexe, 1949). Feminismul a fost inițial o mișcare, o doctrină care promova „afirmarea femeii în societate prin ameliorarea și extinderea rolului și drepturilor sale“. Mai în vremurile noastre, feminismul s-a cam transformat. Nu vorbesc […]
Am facut o lista cu 15 suprefructe pentru sanatatea ta. Aceste superfructe sunt adevarate magazii cu vitamine, minerale si antioxidanti. Toate fructele sunt bune si mereu necesare, dar dintre toate, aceste 15 superfructe sunt cu adevarat exceptionale. Murele. Contin zece antioxidanti, care sunt printre cei mai eficienti in lupta cu radicalii liberi. Contin fibre si […]
Dincolo de disputele despre cat de sanatos este laptele, este bine sa afli totul despre lapte. Ne place sau nu, il consideram sau nu sanatos, laptele face parte din dieta noastra, practic, dintodeauna. Calitatile lui nutritionale sunt numeroase, incontestabile, spun unii, in timp ce altii il condamna. Nu poate nega insa nimeni ca laptele este […]
Un somn odihnitor te ajută să te concentrezi mai bine, să te preocupi mai bine de familie și să faci față serviciului, indiferent cât de aglomerat ți-ar fi programul. Femeile au nevoie, în medie, de 20 de minute de somn în plus față de bărbați, a descoperit un studiu realizat de cercetătorii Universității Loughborough. Asta […]