Cu ocazia Zilei internaţionale dedicate reconstrucţiei mamare, s-a dat startul unei campanii sociale menite să vină în ajutorul femeilor care au învins cancerul la sân şi au trecut printr-o operaţie de mastectomie. La evenimentul de lansare a campaniei, am întâlnit-o pe Daniela Şelaru. Zâmbitoare, deschisă, sigură pe ea, pare o sursă inepuizabilă de optimism, energie […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Cele 8 ore de somn din fiecare noapte sunt cele mai dorite momente din zi, pentru unii oameni, sau par a fi o adevărată pierdere de timp pentru alţii. Realitatea este că sunt extrem de importante, atât pentru o stare foarte bună pe parcursul zilei, cât şi pentru o viată lungă şi sănătoasă. Organismul nostru […]
Aproape că nu există femeie care să să nu știe ce-s durerile de burtă. Deseori, sunt banale și dispar de la sine, dar uneori ascund afecțiuni mai mult sau mai puțin grave ce nu trec fără tratament. Cauza durerilor pelviene poate fi oricare dintre organele care se găsesc în regiunea pelvisului: uter, ovare, trompe uterine, […]
Vine iarna si nu trebuie sa te prinda nepregatita. Nu privi iarna cu incrancenare. Statistic numarul zilelor urate de iarna (foarte reci sau cu viscol), este mai mic decat numarul zilelor imposibile (a se citi caniculare) de vara. In plus iarna inseamna o perioada de vacanta, inseamna Anul Nou si toate sperantele pe care le […]
Ceapa, care face parte alături de usturoi din familia Allium, este bogată în sulf, responsabil pentru mirosul înţepător, dar are şi numeroase beneficii pentru sănătate. Iată ce beneficii extraordinare îşi aduce ceapa, pentru sănătatea ta. Beneficii cardiovasculare Specialiştii au demonstrat că substanţele sulfurice regăsite în ceapă au proprietăţi anticoagulante şi previn agregarea plachetelor sangvine. De […]
Deşi de regulă această problemă are cauze genetice, s-a constatat că un rol semnificativ în declanșarea tulburării comportamentale îl au factorii de mediu. Hiperactivitatea, tulburare comportamentală impulsivă, este unul dintre principalele indicii ale deficitului de atenţie la copii (ADHD), care le afectează capacitatea de a învăţa şi a socializa. Dar nu orice copil mai agitat […]
Orez fiert, ouă, banane la congelator? Ai spune că nu. Totuși, există multe alimente pe care nu te-ai fi gândit niciodată să le congelezi, dar care se conservă foarte bine la temperaturi mici. Cotlete de porc la ofertă? Iei vreo zece bucăți. Două le gătești chiar astă-seară, iar pe celelalte le congelezi. Ai chef să […]
Cum ajung unii oameni să depășească o sută de ani? O explicație a longevității trebuie să existe, dincolo de moștenirea genetică. Oamenii de știință sunt optimiști, situând speranța de viață în jurul vârstei de 150 de ani. Ne despart doar câteva decenii de această performanță greu de cuprins în cuvinte. În ajutor vin tehnologiile medicale […]
E un fel de întrecere tăcută: eu m-am măritat prima sau, mai exact, uite, eu n-am rămas nemăritată. Puține sunt femeile care flutură din convingere drapelul celibatului! Cele mai multe visează la nunta ca-n povești. Se știe, e demonstrat științific, că femeile sunt programate să fie mame, dar și familiste. Copiii, spune moștenirea genetică, trebuie […]
Când corpul tău nu primește odihnă de calitate, este expus la o mulțime de afecțiuni. Odihna ta depinde de aspecte la care nici nu te-ai fi gândit. Somnul este unul dintre cei mai importanți factori de care depind dispoziția și sănătatea unei persoane. Îți arătăm ce trebuie să știi și ce ai de făcut pentru […]
Cu mici schimbări în alimentație și în stilul de viață, vei reuși să dai jos câteva kilograme fără să ai parte de frustrările și chinul unei diete severe. Câteva migdale în plus la gustare, un fursec mai mult la prânz, două îmbucături suplimentare la cină… Toate astea nu par să conteze la totalul caloriilor zilnice. […]
Un studiu al Organizației Mondiale a Sănătății publicat anul acesta situa România pe locurile fruntașe la consumul anual de alcool de peste 12 litri pe locuitor, umăr la umăr cu Rusia, Ucraina și Belarus. Din fericire, la categoria „predispoziție spre consumul de alcool“ suntem ceva mai în urmă, sub Rusia, la egalitate cu Marea Britanie, […]