Colțul tău de bine

Consumul de kefir, usturoi sau napi este recomandat pentru menținerea creierului într-o formă bună. Afla care sunt celelalte alimente pentru creier. Un prim grup este format din alimente „probiotice” sau care conțin bacterii benefice. Sunt alimentele fermentate, îndeosebi varza murată și produsele lactate cu bifidobacterii sau lactobacili din surse naturale. Bacteriile joacă un rol multiplu […]

Află care sunt pericolele la care sunt expuși copii pe internet și ce măsuri de control parental poți lua pentru a-l proteja pe cel mic. Bineînțeles, internetul este o invenție revoluționară și poate fi un instrument foarte util… însă aceste beneficii aduc și mari riscuri, în special în ceea ce îi privește pe copii și […]

Nici cataracta, nici glaucomul nu provoacă simptome care să te trimită de urgenţă la medic, însă ambele sunt afecţiuni grave și-ţi pot fura unul din cele mai de preţ simţuri: văzul. Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, cataracta este principala cauză de orbire în lume. Glaucomul are şi el acelaşi rezultat dacă nu este tratat din […]

Alune, nuci, fistic… Fructele cu coajă lemnoasă sunt cu adevărat multitalentate: au gust bogat, potolesc foamea, conțin o mulțime de nutrienți prețioși, ne protejează de unele boli și ne refac rezervele de energie. Deși mulți evită fructele seci din cauză că sunt bogate în calorii și grăsimi, e bine să știi că, în cantități moderate, […]

Un complex de factori, de la schimbarile de clima, la viata noastra prea plina si prea agita, de la poluare, la aglomeratie, de la stres la alimentatie nerationala ne afecteaza grav imunitatea. Perioada d eiarna, gerul, urmat de cresterea prea brusca a temperaturilor ne-au pus sistemul imunitar la grea incercare. Dovada gripele si racelile care […]

Ritmul de viaţă trepidant, atmosfera poluată, hrana alcătuită din alimente procesate, grăsimi şi dulciuri, mâncatul pe fugă, prea puţină mişcare, un consum insuficient de lichide, greutatea excesivă, recurgerea prea frecventă la unele medicamente sunt doar o parte din „păcatele“ omului modern, cu o covârşitoare influenţă negativă asupra sănătăţii, despre care auzim adesea vorbindu-se. Acestora li […]

In timp ce majoritatea dietelor rapide nu sunt indicate pentru sanatate, nu putem spune acelasi lucru despre dieta cu morcovi. Aceasta dieta rapida si ieftina nu iti pune in pericol sanatatea si te scapa de colacei. Bogat in substante nutritive, morcovul contine minerale, betacaroten, multe fibre, vitaminele B si C si celuloza. Este recomandat in […]

Ceaiul verde, dar și cel negru, sunt recunoscute pentru beneficiile fabuloase pe care le au pentru sănătate. Întrebarea care se pune este cât ceai verde trebuie să bei pentru a profita de beneficiile ceaiului verde. Studii de specialitate au probat că doza ideală este de trei cești de ceai verde pe zi. Efectele pozitive apar […]

Doctor Lawrence Chukwudi Nwabudike este Medic Primar Dermatologie, specializat în Homeopatie și Acupunctură, iar de mai bine de două decenii activează cu succes în medicina românească. După ce a terminat facultatea de medicină din Lagos (Nigeria) a ajuns în România la începutul anilor 90 cu ajutorul unei burse post-universitare, specializându-se în dermatologie și luându-și mai […]

Nu mai e furtuna din primele săptămâni de amor, dar încă simţi acel gol în stomac când te mângâie uşurel pe umăr. Când faceţi dragoste e minunat, dar…parcă prea vă ştiţi dinainte mişcările, parcă uneori o faceţi mai mult „de sănătate“ decât din pasiune, parcă ar mai trebui ceva. Şi într-o noapte vine propunerea. Ce-ar fi […]

Femeile își fac cele mai mari probleme legate de impresia pe care o lasă partenerului lor, in momentele intime. Știm toate că ne stresează ideea că partenerul va fi dezamăgit să vadă că sânul drept e ceva mai mic decât stângul, coatele  uscate și aspre sau zona cu vergeturi de pe fese, începutul de celulită, […]

Te hrăneşti corect, faci sport  în mod constant şi îţi menţii casa curată. Cu toate astea, te îmbolnăveşti. Motivul? Multe dintre activităţile pe care le desfășori zilnic, în speranţa că sunt benefice organismului, îţi sabotează longevitatea. Faci regulat sport Exercițiul fizic este sănătate curată! Ştii asta atât de bine, încât încerci din răsputeri să lupţi cu sedentarismul şi […]