Colțul tău de bine

Transpirația este felul în care organismul controlează temperatura corporală și elimină toxinele. Excesul însă îți încurcă activitățile obișnuite și aduce atingere calității vieții. Concomitent cu igiena zilnică, tratamentul pe bază de plante îți asigură un subraț uscat. Cauzele transpirației abundente sunt variate – poate fi vorba de bagajul genetic, de anumite afecțiuni (boli de inimă, […]

Visezi să slăbeşti fără să urmezi o dietă drastică? Da, s-ar părea că e posibil. Şi e mult mai uşor decât crezi. Nu-ţi rămâne decât să descoperi „sabotorii“ şi să-i elimini. Din cap, nu din farfurie! Învinuiţi de luatul în greutate sunt ba factorul ereditar, ba hormonii ori sedentarismul, ba surplusul de alimente. Dar printre […]

Un pahar cu vin este un fel de medicament atâta vreme cât consumul este pastrat în limitele recomandate – cel mult 200 de mililitri cel mult, zilnic sau – cel mai bine de cinci ori pe săptămână. Un pahar cu vin, alb sau roșu sunt o sursă de beneficii clare pentru sănătate. Consuml în limitele […]

Fibromul uterin este una dintre afecţiunile pentru care medicina a descoperit tratamente moderne şi mai puţin invazive. La ultimul control, medicul ginecolog ți-a spus că ai un fibrom uterin? Nu te îngrijora, dar nici nu-l neglija! Este o afecțiune frecventă și lipsită de gravitate. Se estimează că 35% din femeile între 35 și 50 de […]

E indicat să te speli pe dinți înainte sau după micul dejun? O periuță dură curăță dinții mai bine decât una cu peri moi? Află răspunsul la câteva dintre cele mai frecvente întrebări legate de igiena dentară! Toată lumea știe că a avea dinți sănătoși înseamnă, înainte de toate, să-ți îngrijești dantura cu atenție și […]

Din ce în ce mai des, colege, prietene, cunoştinţe trec, pe tăcute sau cu aer de misionar, la dieta vegetariană. Tot mai multă lume renunţă la consumul de produse de origine animală. Cu alte cuvinte, omenirea devine vegetariană. Sau cel puţin cei din preajma mea. „Îţi dai seama câte toxine bagi în tine mâncând cărnurile […]

Există dovezi certe care arată că un consum constant de pește – sau înlocuirea completă a cărnii cu peșteeste benefică  pentru rezolvarea și combaterea unor probleme cardiace, de ritm cardiac și în prevenirea riscului de apariție a accidentelor vasculare cerebrale. Cele mai bine soiuri de pește bogate în omega 3 sunt macrou, cod, hering, somon […]

Te apără de infecții, îi ajută pe copii să crească, grăbește vindecarea rănilor, fiind un element deosebit de prețios pentru sănătate. Organismul uman conține o cantitate infimă de zinc (doar 2 g), din care aproape 70% se află în oase și mușchi, restul fiind prezent în special în celulele care se reînnoiesc rapid (în ficat, […]

Uneori, alegi un anume fel de mâncare pentru că eşti prinsă cu alte treburi şi n-ai timp să prepari ce ţi-ai dori. Alteori, ora prânzului te găseşte la serviciu şi ai de ales între a cumpăra ceva pe fugă sau a-ţi pregăti pacheţelul de cu seară ori chiar înainte de a ieşi pe uşă. Sunt […]

Pe cât de mică e, pe atât de mari pot fi problemele cauzate de ea. Tiroida este o glandă endocrină cu rol vital în funcționarea optimă a metabolismului. Suficiente motive să ai grijă ca ea să-și îndeplinească rolul la parametri optimi. Cu o tiroidă disfuncțională, aproape toate organele își încetinesc motorul. În general, problemele tiroidei […]

Evident că tu îți educi copiii, nu ei pe tine. Dar oare n-ai avea ce învăţa şi tu de la ei? Sigur că ai! Trebuie doar să vrei şi să priveşti lumea cu sufletul deschis, aşa cum o fac ei. Când eram mici, aşteptam cu nerăbdare să creştem, iar odată ajunşi mari, ne este dor […]

Aşteptată de unii cu sufletul la gură şi ochiul pe gradele din termometru, vara cea călduroasă şi însorită este duşmanul declarat al altora. Asta se întâmplă tocmai pentru că soarele strălucitor şi căldura agravează multe boli cronice. Sunt afecțiuni frecvente și nici nu te gândeşti că unele dintre ele pot fi agravate de căldură. Dacă […]