Sănătate

Daca bei apa mai mult decat are organismul tau nevoie, risti sa-ti faci singura rau, prin intoxicatia cu apa! Dezechilibrul electrolitic Apa este parte componenta din toate organele (creier, plamani, ficat, rinichi) si este implicata in toate procesele ce asigura buna functionare a organismului. In jur de 70% din organismul nostru e reprezentat de apa. […]

  Cand mergi la plaja primul gand e crema cu factor de protectie. Dar, asa cum te feresti sa-ti arzi pielea, e nevoie sa aperi si ochii.  Poartă lentilele de contact fără probleme! Renunta la ideea invechita de a folosi ochelarii de soare doar cand iti bate soarele in ochi si pune-i pe nas si […]

Pilates te face frumoasa – Principiile de baza dupa care functioneaza Pilates – concentrare, precizie, control, circulatie, centralizare, respiratie, aliniere, rutina – iti fac un corp de invidiat! Un sfert de ora de exercitii pe zi de tipul pilates te face frumoasa si are efecte remarcabile si asupra fizicului si a psihicului. Slabesti, transpiri mult […]

Chiar daca vrei a arati peste noapte mai implinita, nu e sanatos sa se intample asa. Nu intra in discutie sa mananci necugetat, ci dimpotriva. In principiu, este vorba tot de o dieta, un stil de viata, care trebuie urmat pe termen lung. Dieta bunei dispozitii Apetitul, principalul vinovat Ideea e ca mesele tale sa […]

Este o perioadă foarte delicată pentru tot sistemul tău ORL: nasul curge, ochii sunt apoşi, încep durerile de gât, de cap… Vremea asta schimbătoare vine cu multe surprize neplăcute, cărora fluxurile de aer condiţionat le ţin hangul. Iar pierderea vocii pentru câteva zile este una dintre acestea. Iată câteva trucuri care-ţi vor permite să te […]

Indicele de masa corporala este un bun punct de plecare, care-ti arata ca ar fi cazul sa scapi de cateva kilograme. Dar criterii importante sunt si cateva analize de sange. Trigliceridele Sunt acele calorii pe care le consumi, dar care nu sunt arse in totalitate, ci stocate sub forma de grasimi in tesuturi sau in […]

Vaginita bacteriana este una dintre cele mai raspandite afectiuni in randul femeilor aflate la varsta fertila. Ea se manifesta prin inflamarea vaginului, uneori a vulvei si chiar se poate ajunge pana la afectarea colului uterin. 10 lucruri pe care sa nu le ascunzi de medic De ce apare In vagin avem, toate femeile, bacterii. Flora […]

În sfârşit, ţi-ai făcut curaj să întri în lumea celor „care-şi bagă degetele-n ochi“. După antrenamentul pe care oftalmologul ţi l-a făcut cu ocazia consultaţiei, cu pusul şi scosul lentilelor de contact, te-ai convins că aceste două operaţiuni nu sunt deloc atât de neplăcute precum le mergea vorba. Iar după câteva săptămâni, vor deveni nişte […]

  Copacelul vesnic verde face parte din familia cafelei si vine tocmai din Insulele Polineziene, unde frunzele sale sunt si acum folosite pentru tratarea ranilor. Dar il gasesti si la noi, sub forma de suc, sirop concentrat sau capsule si este utilizat terapeutic in: Dureri cronice Noni ajuta in ameliorarea simptomelor suparatoare cauzate de dureri […]

Se spune ca singurul supravietuitor al bombei de la Hiroshima a fost un arbore de ginkgo, aflat la nici 30 de metri de locul fatidic. Nu doar ca a inmugurit la scurt timp, dar a trait mult si bine, fara vreo modificare. Afla ce beneficii are pentru sanatatea ta acest minunat dar al naturii! Imbunatateste […]

Aceste “droguri” naturale contin substante ce produc minunate reactii chimice in corpul nostru si ne pot face sa trecem pe data de la tristete la bucurie, oferindu-ne energie si entuziasm.  Apeleaza la ele si vei simti efectele pe data. 1. Ciocolata neagra Cu cat are continut de cacao mai ridicat, cu atat e mai bine, […]

Colesterolul protejeaza organele si nervii, regleaza temperatura corpului, contribuie la sinteza unor hormoni, controleaza apetitul. Insa, cand lipoproteina LDL, care transporta colesterolul in sange si lasa urme pe artere (i se mai spune colesterol rau), are valori peste medie, trebuie luate masuri. 1.Poate sa para o contradictie, dar daca eviti alimentele bogate in colesterol nu […]