Sănătate

Alimente care te incalzesc – Daca nu faci fata temperaturilor scazute si frigul este o problema pentru tine, afla ca soltia sta in farfurie. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa consumi constant alimente care au capacitatea sa te incalzeasca. mai multe aceste alimente care te incalzesc iti cresc si pofta de viata! Sunt […]

Combinatii alimentare interzise de Craciun – Nu e momentul sa calculezi acum caloriile! Mananca din fiecare fel, dar nu la aceeasi masa. Unele mancaruri devin nesanatoase pentru digestie si hipercalorice pentru silueta mai ales cand sunt luate impreuna. Stai departe de combinatiile care-ti pun stomacul pe jar. Oua umplute si suc acidulat: Ouale contin nutrienti […]

Unele simptome sunt “tacute”, dar corpul gaseste cai de a-ti transmite semnale ca nu-i chiar totul in regula. Invata sa citesti aceste mesaje! Verifica peria pentru par Deficientele de zinc, fier sau biotina si disfunctiile tiroidiene fac parul sa cada in cantitate mare. Normal e sa pierzi cam 100 de fire pe zi, dar daca […]

Intrucat nu exista o reteta universal valabila, toate incercam sa gasim cea mai buna solutie pentru rezolvarea acestei probleme de ordin estetic. Citeste si: Ce ascunde celulita Pentru un tratament eficient, pe langa cremele anticelulitice pe care le poti achizitiona din orice farmacie, legumele si fructele fac minuni cand e vorba de lupta cu celulita. […]

Originara din Peru si adusa pe continent de marinarii spanioli, fasolea a cucerit Europa tomcia pentru ca se poate pastra peste iarna, cultivarea ei nu e dificila, iar mancarurile sunt, cum aminteam, spornice. Cu valoare nutritiva mare, fasolea a devenit curand vedeta. Se spun despre ea lucruri adevarate, dar si destule false. Citeste si: Pro […]

Ca sa folosesti postul drept prilej de curatare trupeasca, nu doar sufleteasca, trebuie sa fugi de combinatiile interzise si sa alegi alimentele care iti ofera necesarul de proteine, vitamine si minerale fara sa aiba multe calorii. Citeste si: Reteta de post: Rosii umplute Slalom printre capcane Multe din produsele de post care-ti fac cu ochiul […]

Carbohidratii sunt principala sursa de combustibil pentru anumite tipuri de celule, precum celulele sistemului nervos si celulele rosii din compozitia sangelui. Pentru a ne fi de folos, carbohidratii sunt transformati in glucoza si glicogen depozitat in ficat si muschi, apoi utilizat in functie de nevoile organismului. Problema apare in urma consumului excesiv de carbohidrati daunatori, […]

Cate felii de paine ai rontait astazi? Cata apa ai baut si cate legume ai dat gata? Sa fii codasa la capitolul mancare sanatoasa nu-ti face cinste si nu-ti avantajeaza silueta. Lunea, zi de lichide O zi pe saptamana, lunea de exemplu, detoxifica-ti organismul si elimina grasimea in exces consumand numai lichide. Fie ca e […]

Uiti lucruri De obicei, ne speriem ca acesta este un semn sigur al bolii Alzheimer, asa ca nu povestim despre el de teama unui diagnostic sumbru din partea medicului. In realitate, uitarea poate fi cauzata de un nou medicament, de o problema a glandei tiroide, de o dereglare hormonala sau de alte afectiuni tratabile. Cu […]

6 trucuri pentru un abdomen plat – Trucuri destepte si simple, pe care le poti respecta si tu in fiecare zi. Rezultatele nu vor intarzia sa apara! Mananca atunci cand trebuie Ia o gustare plina de proteine intre orele trei si patru dupa-amiaza. Poate fi vorba de un baton proteic sau o bucatica de branza […]

Suntem ceea ce mancam, dar, in parte, si hrana noastra arata precum anumite parti ale corpului. Nu este o coincidenta – aceste alimente fac bine intregului organism, mai ales organelor care le seamana. Pancreas – cartof Cartoful, in special cel dulce, este foarte bogat in betacaroten, un antioxidant eficient care protejeaza toate tesuturile, precum si […]

Multe astfel de mituri sunt legate de ceea ce simti. Daca ti se zbate ochiul sau pur si simplu te mananca nasul, acestea sunt niste simptome trecatoare, pe care nu stii sa ti le explici si, prin urmare, accepti cu usurinta superstitiile. Desi nu le cunosti cauza, ea exista, iar inainte sa pui raul in […]